健身動起來

看過他的”健身房“所有的藉口都不是藉口

每一个健身的不羁灵魂,

可能或多或少都有过这样的抱怨——

在健身房抢不到跑步机

哑铃全部被别人拿走

1*2米的拉伸空地都没有

看过他的”健身房“所有的借口都不是借口

不过当你看完Samson的健身条件后,你就会意识到自己有多幸福。

这个来自非洲加纳一个小镇的25岁小伙子,由于家境贫困,十几岁的时候Samson就外出打工,但因为营养不良身材弱小,以至于很长时间都找不到工作。从此,他便开始了对健身狂热的追求,到处搜集健身方面的资料,并且自造”健身房“。健身这件”不太实际“的事是不被看好的,而他执著于自己的梦想,并带领着身边的朋友一起加入了他的健身队伍。

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没有健身器械,哑铃杠铃壶铃…一概没有,所有的健身器材都是Samson和小伙伴们自己动手打造的。在我们看来,这不就是被当作破烂卖掉的废铜烂铁吗,可是在他们眼里这些就是作为杠铃片的好宝贝,他们自己称重自己组装,一副杠铃就这么诞生了。哑铃是从山上找来石头自己打磨的,颇有点当代”铁杵磨成针“的风范。所有这一切这就组成了他们略显粗糙的健身房,尽管器械简陋,房顶朝天,但心中有梦不觉寒,Samson的好身材在这样的环境下一步步练就了。

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七分吃,三分练。在保证充足的力量训练的同时,还需要足够的营养摄入来满足身体的需要,没有蛋白粉也没有营养补剂的Samson,只能通过一些简单的食物来补给自己。

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一顿早餐十个蛋白这种对我们来说轻而易举就能满足的事情,对他来说确是相当奢侈,既没有色彩斑斓的沙拉,也没有足量的鸡胸牛肉,有的只是白薯、香蕉以及豆子等这些最基本的食物,而且厨房也是十分简易。

看过他的”健身房“所有的借口都不是借口

但是所有这一切都没有挫败Samson锻炼的决心,所以我们还有什么理由来为自己找借口呢。