健身動起來

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經典減脂動作,超燃!

話說,大家都知道HIIT運動的燃脂效果很好。今天給大家帶來一套由較簡單基礎動作組成的HIIT訓練。

健身日记 - 2021-09-01

擁有超模美腿是什麼感覺?

‍女人,最想擁有的極致美腿,大概就是吉賽爾邦辰這樣的了吧,一個台步價值40萬美金,以絕世好腿和絕佳美...

健身去吧 - 2021-08-31

女生在健身房怎麼高效地練背肌?

對於女生來講,在通過塑形訓練來塑造好身材之時,可能會對自己的背部不是怎麼關注,畢竟背部位於身體的後側...

健身去吧 - 2021-08-31