專攻大肚腩,全面消除你的腰部肥肉! 健身日记 • 2021年9月1日 07:03 • 訓練心得 • 阅读 1102 教你9個經典招式 專攻大肚腩 全方位掃除腰腹部贅肉無死角 配合有氧運動 每個動作25次,每次2-3組! 堅持30天! NO.1 NO.2 NO.3 NO.4 NO.5 NO.6 NO.7 NO.8 NO.9 趕緊去消掉! — END — 健身時尚 健身帥哥美女的集中地 @商務WX:axiaojian028 :2024166560 赞 (0) 健身日记 生成海报 相关推荐 訓練心得 在深蹲過程中注意四點,幫你鍛鍊腿部的肌肉 2023年5月28日 訓練心得 減什麼肥?韓國ins女神靠「微胖」圈粉40萬,網友:這身材我瘋了 2022年3月1日 訓練心得 女性減脂的6大要素,了解了這些,讓你的減脂訓練變得更高效 2022年7月6日 訓練心得 只靠波比跳这个动作,用了5个月的时间,小哥从肥宅变成肌肉男! 2021年8月11日 訓練心得 經常說的「有氧訓練」和「無氧訓練」還有「力量訓練」都是什麼 2021年9月26日 訓練心得 健身後做著件事,很傷身體 2022年3月6日 訓練心得 用數據來告訴你怎麼做有氧才最減肥吧! 2021年12月7日 訓練心得 高強度HIIT訓練,6個動作4個循環,加快熱量消耗提升減脂效果 2021年11月8日 訓練心得 最美鋼琴女神李元玲,馬甲線、大長腿雙雙在線,健身成就了她 2023年2月8日 訓練心得 健身小白和進階者,都需要的,就是一份合理的健身計劃 2022年3月2日