马甲线

很多人減肥，減到一半卻中途放棄了，因為無法堅持下來，而這也是常態。當你看到別人夏天穿抹胸裝出街，露出自己的性格的肚臍、小蠻腰或者是馬甲線，而回頭看到自己的游泳圈，你會是什麼感受。我…

原創內容，擅自搬運者必究！ 現代女生追求好身材，已經不再是體重不過百，瘦下來就可以了，她們希望自己瘦下來的同時，能夠有馬甲線，也就是讓自己的腹部平坦的同時，有明顯的肌肉線條。 但是…

腹肌是多少男生夢寐以求的，但是，腹肌卻不是那麼容易能夠被我們練出來的。無論是瘦子還是胖子，想要練出腹肌，都必須要知道練出腹肌的前提以及方法。 特別是對於胖子而言，身材還在肥胖的狀態…

很多女孩健身的時候，僅限於進行有氧運動訓練，對於重量訓練是一概不通，並且敬而遠之。關於健身，國內的女性的認知是片面的。 今天筆者憑著5年的健身經驗，以過來人的身份，給健身女性的5條…

平坦的腹部迷人的馬線總是會為身材加分，但是雖然我們時常看見他人來秀出自己的馬甲線，而在現實當中，真正擁有的朋友們並不多，因為想要擁有馬甲線的前提是有著足夠低的體脂率，所以擁有馬甲線…

無論是男女，對於自己的身材總是有著一定的要求，而在這些要求當中，也總是對於腹部有著更為執著的追求，對於男士朋友來講，擁有結實的分塊明顯的腹部肌肉絕對是身材健碩的標志，而對於女性朋友…

無論男女，擁有結實的腹肌或者是馬甲線總是會讓自己信心滿滿，因為這看起來並有難，但真正能夠實現目標自己擁有的朋友卻不多，它不但是好身材的標志，還是自律的表現，因為想要腹肌清晰的被顯現…

人們對於好身材的判定是怎樣進行的呢？如果你擁有塊狀腹肌或者是性感的馬甲線，那麼這絕對是完美身材的標志之一，如果很榮幸的你擁有這種標志，那麼可以把它顯露出來，炫耀一下。如果沒有，那就…

女人對馬甲線身材的追求，就猶如男生對麒麟臂的渴望。 男生渴望練出麒麟臂，給女性安全感，女生渴望告別小肚腩，練出迷人的馬甲線，夏天穿上比基尼、露臍裝，可以吸引更多男士的目光，讓女生都…

無論男女都會希望自己的腰腹部變得緊致平坦，但是事實總是會與願望唱反調，而對於腰腹部來講，是一個非常容易堆積脂肪的部位，當我們慢慢變胖之時，腰腹部會首先做出反應而變粗，而當我們瘦下來…

如今，女孩什麼身材會備受矚目，獲得男男女女的喜愛？ 答案就是翹臀、馬甲線身材。比如《甄嬛傳》中浣碧的扮演者藍盈瑩，她就是一個極其自律，熱愛健身鍛鍊的女孩。 堅持運動的她，把自身的體…

現在越來越多的女生，加入到健身房中進行健身訓練了。很多人覺得去健身房的人應該是男生，畢竟男生去健身房是主要為了增肌，女生去健身房難不成也是增肌嗎？ 如今的女生已經不滿足於體重不過百…

現在越來越多的女性健身者，去健身房除了增肌、減脂這兩個最大的因素，還有另外一個，那就是練臀。 越來越多女性追求的是臀部的曲線，而不是局部的馬甲線，那麼練臀為什麼那麼吸引人呢？這就要…

很多已經瘦身成功的朋友們可能還是會對自己的身材表示不滿意，因為瘦了並不代表身材變好，我們想要的平坦腹部、馬甲線什麼的也不一定會到來，所以我們還是需要進行規律的塑形訓練才會幫助我們達…