減肥的人,學會9件小事,養成習慣,你就會瘦下來
減肥沒有方向嗎?很多人不喜歡運動,每次總是三分鍾熱度,導致減肥總是失敗。對於沒有耐心堅持運動的人,你...
全球健身号 - 2022-02-06
減肥沒有方向嗎?很多人不喜歡運動,每次總是三分鍾熱度,導致減肥總是失敗。對於沒有耐心堅持運動的人,你...
全球健身号 - 2022-02-06
每個人都希望看到自己的身材慢慢發胖,但是管不住嘴的你,會發現體重是很難控制住的。尤其是年紀過了30歲...
全球健身号 - 2022-02-06
減肥的你,注重的是減脂還是減重呢? 只有搞清楚對象,你才能更高效的燃脂。讓你肥胖的原因是脂肪堆積,而...
全球健身号 - 2022-02-06
為什麼你總是瘦不下來?你沒有改掉這些發胖的壞習慣,沒從根本上提高身體代謝,減少卡路里的攝入,那麼你只...
全球健身号 - 2022-02-05
減肥成功的關鍵,應該是減掉體內的脂肪,而不是減掉體重。 如果你減掉的體重只是水分,那麼喝足量水分體重...
全球健身号 - 2022-02-05
同樣是在減肥,為什麼別人的燃脂效率那麼高,而你卻在原地踏步呢?今天才減掉1斤,明天又復胖了2斤,這是...
全球健身号 - 2022-02-05
很多時候,我們發胖的過程中都是不自知的,除非身邊的人突然告訴你,你最近長胖了,你才有可能會意識到自己...
全球健身号 - 2022-02-05
很多人每天堅持運動,體重就一直降不下來,明明付出行動了,但是卻很難瘦下來,這是為什麼呢?這幾個日常發...
全球健身号 - 2022-02-05
想要減肥,你就需要自律,自律性不夠的人,你對身材的管理就容易失控。無法管理自己身材的人,怎麼管理好自...
全球健身号 - 2022-02-04
現代人總是以日常忙為藉口,生活方式也漸漸讓自己迷失了自我。 肥胖的人也就肥胖,不肥胖的人走向肥胖,很...
全球健身号 - 2022-02-03
減肥的最終目的,不是體重降到合理范圍,而且身材保持在理想的水平並且不再反彈。很多人經歷過減肥失敗跟反...
全球健身号 - 2022-02-03
人到中年就容易發胖,這是很正常的現象。因為隨著年齡的增長,個人的肌肉會逐漸流失,身體機能下降,身體代...
全球健身号 - 2022-02-03
隨著肥胖人群的上漲,越來越多人出現身材走形,各種健康問題也隨之出現!很多人會問:為什麼會出現中年發福...
全球健身号 - 2022-02-03
全球健身号 - 2020-10-14
最近一些朋友留言問低碳飲食和低脂飲食哪個對自己瘦身簡直幫助大了?答案是低碳飲食會比低脂飲食減的更多。...
快果健身 - 2020-10-12
全球健身号 - 2020-10-11
全球健身号 - 2020-10-09
全球健身号 - 2020-10-07
增肌减脂 - 2020-10-02
全球健身号 - 2020-09-29
全球健身号 - 2020-09-29
增肌减脂 - 2020-09-26
增肌减脂 - 2020-09-26
增肌减脂 - 2020-09-26