減掉肚腩的3個方法,堅持下來的人都「暴瘦」了
如今很多人由於熱量過剩,隨著體脂率超標,肚子逐漸凸顯,出現了肚腩贅肉,自身形象大大受損。 平時缺乏運...
全球健身号 - 2022-02-08
如今很多人由於熱量過剩,隨著體脂率超標,肚子逐漸凸顯,出現了肚腩贅肉,自身形象大大受損。 平時缺乏運...
全球健身号 - 2022-02-08
每個人都害怕衰老,而男生的衰老體現在肌肉流失,身體力量的流失。而決定男生體內的的主導激素——睪酮,決...
全球健身号 - 2022-02-07
身材肥胖的你,是不是看到街上穿著露肚臍裝的女生,很是羨慕嫉妒恨呢? 現在女生追求好看的身材,不是為了...
全球健身号 - 2022-02-07
減肥沒有方向嗎?很多人不喜歡運動,每次總是三分鍾熱度,導致減肥總是失敗。對於沒有耐心堅持運動的人,你...
全球健身号 - 2022-02-06
減肥的你,注重的是減脂還是減重呢? 只有搞清楚對象,你才能更高效的燃脂。讓你肥胖的原因是脂肪堆積,而...
全球健身号 - 2022-02-06
睪酮,是男士需要格外重視的一種激素! 研究發現,睪酮激素水平影響了男士的第二特徵,對於男士魅力也有很...
全球健身号 - 2022-02-05
很多人知道減肥要付出行動,他們定製科學的減肥計劃,經過了幾個月的運動跟飲食管理,體重成功的下降了。但...
全球健身号 - 2022-02-05
說到減肥,很多人會說,這是因為你吃太多才會發胖,想要瘦下來,不要吃那麼多東西就好。 但是,這些只是片...
全球健身号 - 2022-02-05
很多減肥的小夥伴是不是會遇到這樣的一種情況,在減肥的前期,覺得減脂的速度還算是理想的,身材慢慢瘦下來...
全球健身号 - 2022-02-03
睪酮是一種雄性激素荷爾蒙,男士的分泌比較旺盛,而女士的分泌量只有男生的1/10-1/20不到。 睪酮...
全球健身号 - 2021-11-30
在減肥的過程中,配合減肥餐是很重要的,而配合減肥餐的話,對減肥是很有好處的,而減肥餐中,有的適合女生...
iPlusFit - 2020-10-12
全球健身号 - 2020-09-29
全球健身号 - 2020-09-05
減肥,你還在進行節食嗎?雖然節食能夠在短期內讓你的體重下降,但是卻會讓體重反彈。科學的減重並不是減肥...
全球健身号 - 2020-09-05
增肌减脂 - 2020-09-03
沒有人一出生就是個胖子,胖子的身材都是自己一口一口吃出來的。隨著時間的推移,高熱量的食物攝入的熱量過...
全球健身号 - 2020-07-16
! 沒有人生來就註定是個胖子,胖子的身材是因為各種不良飲食習慣導致的。隨著時間的推移而鑄就的,你會逐...
增肌减脂 - 2020-06-17
! 減脂餐營養搭配不當,你很難瘦下來!比如單純的水果代餐、蔬菜代餐、不吃主食的行為,都是比較極端的做...
全球健身号 - 2020-06-14
! 睪酮是男生主要分泌的一種激素,而睪酮水平決定了男生的魅力。睪酮水平旺盛的人,體能精力會更加旺盛,...
增肌减脂 - 2020-06-10
文章為供稿 | 未經允許禁止抄襲 減肥方法千千萬,很多人會選擇節食減肥這一條道路。但是,嘗試過節食的...
增肌减脂 - 2020-06-10
! 什麼是減脂餐?減脂餐指的是實現身體合理的熱量赤字,擴大身體的熱量缺口,促進身體消耗脂肪的健康餐食...
增肌减脂 - 2020-05-07
男人比女人強壯,他們肌肉發達,需要消耗更多的熱量。其次,男人的膽固醇代謝經常遭到破壞,因此他們易...
囚徒健身 - 2020-04-15
減肥是很多人的目標,只有瘦下來,你才能擁有不一樣的人生,遇見更優秀的自己。如果一個人,連自己的身材都...
全球健身号 - 2020-03-25
增肌期間,飲食你吃對了嗎? 增肌期間,我們的訓練目標的為了肌肉的生長,而光訓練是不夠的。營養跟訓練二...
全球健身号 - 2020-02-28