睡前做到這5件小事,讓你提高代謝,燃脂一整天
同樣是減肥,為什麼有的人減肥速度很快,有的人減肥的速度很慢?這除了和個人的體質息息相關,最主要的還跟...
全球健身号 - 2022-02-06
同樣是減肥,為什麼有的人減肥速度很快,有的人減肥的速度很慢?這除了和個人的體質息息相關,最主要的還跟...
全球健身号 - 2022-02-06
同樣是減肥,為什麼減肥期間,有的人減肥的速度很快,有的人減肥的速度卻很慢,這除了個人的體質有區別之外...
全球健身号 - 2022-02-06
減肥的你,注重的是減脂還是減重呢? 只有搞清楚對象,你才能更高效的燃脂。讓你肥胖的原因是脂肪堆積,而...
全球健身号 - 2022-02-06
減肥期間,很多人覺得堅持運動很難,但是網上投票選「到底是控制飲食難,還是堅持運動比較難」的時候,有7...
全球健身号 - 2022-02-06
減肥的關鍵,不外乎是讓身體的熱量攝入小於熱量支出,那麼身體為了滿足活動所需,就會調動儲藏的能量進行供...
全球健身号 - 2022-02-06
要說胖子與瘦子的距離,可能就是一個飲食的問題。很多瘦子不見得每天堅持運動,活動量也不見得有多高,但是...
全球健身号 - 2022-02-05
相信每個女孩都希望有一雙大長腿,比如歐陽娜娜跟楊冪那樣細長的雙腿,這會為身材加分,穿起短裙、熱褲更加...
全球健身号 - 2022-02-05
相信不少人為了練出腹肌或者馬甲線,嘗試過卷腹或者仰臥起坐。 筆者的舍友也曾為了練出馬甲線,每天50個...
全球健身号 - 2022-02-05
為什麼你總是瘦不下來?你沒有改掉這些發胖的壞習慣,沒從根本上提高身體代謝,減少卡路里的攝入,那麼你只...
全球健身号 - 2022-02-05
過年了,健身房都放假了,我們也從打拚的一線城市回到了老家,開啟了一年一度大團圓的季節。回家後,我們總...
全球健身号 - 2022-02-05
六塊腹肌的魅力是不可小看的,每個男生都希望擁有迷人的人魚線跟腹肌線條,擁有腹肌的男人會讓女生都忍不住...
全球健身号 - 2022-02-05
減肥期間,大部分人都會踏入到減肥的誤區,如果你沒有人提醒你的話,基本所有人都會跑進減肥的誤區,不僅容...
全球健身号 - 2022-02-05
每逢佳節滿桌的硬菜,往往讓人慾罷不能。想吃的嘴,撐不下的胃,加上膨脹的脂肪,每逢佳節過後,總會迎來肥...
全球健身号 - 2022-02-05
同樣是在減肥,為什麼別人的燃脂效率那麼高,而你卻在原地踏步呢?今天才減掉1斤,明天又復胖了2斤,這是...
全球健身号 - 2022-02-05
如今,國人的肥胖率節節飆升, 而身材肥胖是飲食放縱,缺乏自律,熱量過剩的表現。 而減肥也是很多人極為...
全球健身号 - 2022-02-05
一胖毀所有,很多人因為發胖,顏值盡毀,很多好看的衣服也穿不了,嚴重的影響自信心。 減肥的人知道,多進...
全球健身号 - 2022-02-05
減肥的過程中,我們不難發現,有的人減肥的速度非常快,有的人減肥的速度卻非常慢。減肥方法科學的人不僅身...
全球健身号 - 2022-02-05
說到減肥,很多人會說,這是因為你吃太多才會發胖,想要瘦下來,不要吃那麼多東西就好。 但是,這些只是片...
全球健身号 - 2022-02-05
減肥期間,很多人能做到飲食控制來減少熱量的攝入,也很多人能夠做到堅持運動來燃脂, 但是,更多的人希望...
全球健身号 - 2022-02-05
很多時候,我們發胖的過程中都是不自知的,除非身邊的人突然告訴你,你最近長胖了,你才有可能會意識到自己...
全球健身号 - 2022-02-05
減肥期間,你會刻意去避開力量訓練嗎? 據研究數據表明,國內大部分的女生的體脂率基本上是超標的。如果你...
全球健身号 - 2022-02-04
很多人說沒時間運動減肥,所以瘦不下來。但是肥胖的人,除了運動加快身體熱量消耗外,你還可以從細節入手,...
全球健身号 - 2022-02-04
好看的腹肌、馬甲線是很多現代男女的追求,為了練出腹肌,有的人嘗試過每天100個卷腹,那麼這樣的訓練有...
全球健身号 - 2022-02-04
減肥期間,我們總是會尋找各種快速減脂的方法,但是,卻很少會在自己身上找問題。如果你一邊吃著低熱量的食...
全球健身号 - 2022-02-04