便秘

蹲一蹲，扭一扭，消滅脂肪，排出毒素，就是要這麼瘦，也要這麼美！ “要麼瘦，要麼死”堅持這一人生信條的大S，為了孕育一位小天使，從80多斤胖到整整160多斤，…

相信不管是男人還是女人，大家都想要一個完美的身材，所以減肥也就成為了大家口中常見的話題，和很多人都在做的一件事，然而有很多朋友因為上班，和自己的時間問題上，沒時間運動，就想著能否從…

當黃曉明變成70歲：再不健身，我們就老了！ 最近的娛樂圈，小道消息也是不少，這不，小編又聽到了關於黃教主和天使大寶貝離婚的消息，但是這個消息從2019年就開始有人說過，也不明白為什…

拉拉腿、扭扭腰，狂虐脂肪君，就是要這麼瘦！ 賈玲，相聲演員，微胖的身材，精緻的五官，配上深深的酒窩，笑起來真的很迷人。 有網友爆出以前未發胖的賈玲，那時候的她小臉蛋尖下巴，深深的梨…

高圓圓街拍千篇一律？那是因為沒有學會這個方法！ 高圓圓會穿這件事，基本上是人盡皆知的，尤其是她的機場街拍和私服搭配總能成為各大街拍網站追逐的焦點，她的私服簡單大氣，每套LOOK都簡…

史上最虐同框？沈夢辰的胳膊比楊冪的腿還粗，全場核料都集中楊冪了？？ 今年的舞勞動節，特別幸運，遇上了周末和五四青年節，所以國家就直接給我們放了4天的假期，別提多舒服。且在五四青年節…

肚子有肉的美眉看過來，這1組經典的瘦腰收腹序列，你值得擁有！ 秉著”頭可斷，血可流，脂肪不能留”的信念，美眉們在減肥的道路上可謂是卯足了勁、下夠了血本，節食…

通常反彈的原因有三種： 一、採用了錯誤的減肥方式 錯誤的減肥方法，虛假的減肥廣告，比如，快速減肥，節食減肥，減肥藥減肥、脫水減肥、水果減肥法，過午不食減肥法，流汗減肥法等等！ ​ …

還在傻傻以為肥胖只是毀形體？你所不知的胖正在慢慢摧毀你的身體！ 有人說懷孕就是一次重大考驗身材的階段，看來確實如此，有的人仍然貌美如花身材火辣，有的人卻橫向發福實在不忍直視，就算是…

美麗性感的王子文，多年鍛鍊終於成為”瑜伽狂魔”！ 王子文酷愛瑜伽打卡，所有人知道，作為年輕一派的實力演員，還能夠有這種堅持不懈的毅力，著實值得我們學習。而王…

1 蘋果 在就餐前一個半小時吃一個蘋果，可以補充纖維和水，所以你會吃得更少。 2 牛油果 營養雜志上一篇研究報告指出，午餐吃一半鱷梨可以讓你下午也有飽腹感。午餐吃鱷梨的女性比那些午…

每天10分鍾，帶你玩轉倒立體式，實現逆生長！ 倒立，每個瑜伽人心心念念想要征服的體式，難度係數較大，對於平衡力及核心力量的把握要求也比較高，很多瑜伽人不是敗在平衡能力就是敗在核心力…

不想中年發福，就不要輕易放棄身材，看看凍齡女神李嘉欣是怎麼逆襲的！ 49歲的凍齡女神李嘉欣可是一位仍然保持好身材的模特，歲月似乎饒過了她，在她身上看不出歲月的侵蝕，反而越活越年輕，…

忘掉陳奕迅，”留戀”吳彥祖，她終被”花心男”收服！ “有些事情，你想記得的就會記得。有些事情，你想忘記的就會忘記，如果忘…

劉濤：40歲身材樣貌紋絲不動，她的凍齡秘籍原來是這個！ 近期講了許多的健身的明星，這其中男男女女老老少少的案例講過很多，但是有一位明星很久沒有提到了。這位明星便是劉濤，她在瑜伽明星…

產後別人貌美如花，你卻只能灰溜溜的做黃臉婆？NO，拒絕肥胖從這1組動作開始！ 女性在孕期堆積了大量的脂肪，導致身材嚴重變形，而產後六個月內體內的脂肪是屬於游離狀態的，這個時候可以做…

中醫告訴我們過午不食，但現代人的壓力、節奏、消耗不是古人所能比的，不吃晚餐，第二天起床後一般會比前一天睡覺時減輕1—2斤，減少的體重其實是前幾天的未消化的食物堆積和水分。不吃晚飯的…