便秘

《手診》 手心出汗肺脾虛，指肚泛紅血脂高； 五指關節青筋暴，末梢循環定不好。 消化吸收看五指，指間有縫腸胃虛； 指甲豎棱肝病變，指根凸起大便差。 大魚際，有深紋，心律不齊易心慌； …

這30個健康知識，只有醫生才知道！多知道一條，少得一種病！ 第1條 常坐沙發不利於健康。沙發質地太軟，腰椎缺乏足夠支撐，久而久之會導致腰部肌肉勞損、骨質增生，甚至誘發腰椎間盤突出。…

1、人中=急救調氣丸。 人中是急救昏厥要穴，按壓人中可以調血氣，陰陽結合，人就能醒。人中穴位於人體鼻唇溝的中點，上嘴唇溝的上 三分之一與下三分之一交界處。主治癲狂癇，中風昏迷，小兒…

一、腹診如何診斷疾患的 氣血是構成人體的主要物質，故氣血俱要，但從某種意義上來講，氣對人生更為重要，因為它是人體髒腑活動、血液循環，津液輸布，吐故納新，新陳代謝的動力。常說，「人活…

瘦腰豐胸拉背氣質佳，強大的輪式瑜伽動作幫你通通搞定！ 什麼樣的女人才能讓人印象深刻過之不忘？傾城傾國的絕世容顏？凹凸有致的魔鬼身材？或是體態優雅的氣質美？盡管答案五花八門，但是絕大…

想要美腿？練騎馬式就對了，越練腿越修長，效果就是這麼好！ 胡一天，93年的小鮮肉一枚，因飾演《致我們單純的小美好》中的江辰而被大眾所熟知，顏值高，大長腿，氣質獨特，這是小編對胡一天…

拉一拉，扭一扭，輕松拉出大長腿，扭出小細腰，就是這麼任性！ 歌後王菲，一代傳奇人物，她的聲音如天籟般讓人駐足，真的很美。但是小編卻偏偏被她的好身材吸引了，49歲的她身材仍然一級棒，…

別在以為便秘不算什麼大事，你所不知道的”腸毒”正在慢慢摧毀你的身體！ 腸毒堪比慢性毒藥，它會慢慢侵蝕你的五髒六腑，不僅會毀了你的容顏，也會對身體造成很大的傷…

負面能量實在太多了，不妨來一次戶外瑜伽，給身體好好放個假！ 壓力，在恰當的時候是能起到促進作用，而當壓力過大超過身體負荷時，就會產生疲勞、郁悶、甚至抑鬱等不良情緒，長期以往下去這些…

今天小編為大家整理出了10大低熱量食物！ 這10大低熱量食物都是蔬菜！ 我們一起來看看吧~ 低熱量蔬菜TOP10 TOP 10 蘑菇 24 大卡/100克 菌菇類的食物熱量都很低，…

章子怡泡麵只吃四口，這就是為什麼人家身材這麼好的原因！ 最近先來無事，就去找很多的女星的vlog，昨天看了章子怡的vlog之後覺得女星真的是神仙，一次吃麵只吃4口，自律的不像話。 …

別的女星在坎城走紅毯，她卻在坎城秀恩愛撒狗糧！ 話說最近的坎城電影節熱搜著實多，但是每一個熱搜都是某某的禮服驚訝了大家，只有一個熱搜除外，那就是周董的熱搜，#周傑倫看昆凌走紅毯#居…

告別煩人的”大腹婆”時代，就想當個美美的”小腰精”！ “要麼瘦，要麼死”，想當初打下這鐵錚錚的減肥宣言的你還…

養生先養腿，堅持這樣鍛鍊，小肚子不見了，小腿也秒瘦3CM！ 近幾年大多數人慢慢開始崇尚養生，就連活越在螢屏上的明星們也是格外注重養生的，不僅制定了嚴格的飲食規律，運動更是不可或缺的…

拒絕含胸駝背，擺脫大腹便便，這組伸展脊柱、拉伸腹部的瑜伽動作效果太驚人了！ 不良的體態真的會拖垮你的顏值，女人一含胸瞬間少女變老太，男人一駝背小鮮肉秒變老大叔，老了那可不止十歲，不…

這組瘦腰美腿的瑜伽動作簡直太神了，輕松秀出少女腰，展出筆直大美腿！ 近日楊冪的”蜜蜂腰”又上了熱搜，日前現身機場的楊冪身穿白色露臍裝，帶著可愛粉的帽子，干淨…

不怕胖，就怕老，這組清腸排毒、美容養顏的瑜伽動作讓你遠離黃臉婆人設！ 發胖有時候並不是最可怕，對於女性來說最為可怕的應該是你已經無法控制的變老了。歲月總是無情的，會悄悄帶走你的容顏…

長期便秘口氣大，試試這組促消化的瑜伽體式，效果槓槓滴！ 大家或許都經歷過便秘的困擾，如果單純以為便秘只是排便困難而已，那你就太天真了。奧黛麗-赫本，好萊塢巨星的她卻因盲腸與結腸癌而…

專治大肚腩的1組瑜伽動作，常練還能改變體態，讓你氣質滿滿！ 40歲的周韻，不僅長相端莊大氣，身材也保持著凹凸有致、性感十足。不需要過多花里花哨的裝扮，那種骨子裡的自帶的氣質感仿佛帶…

小細腰和大長腿讓人慾罷不能，試試這樣鍛鍊，助你輕松get完美曲線！ 自古至今細腰長腿的美女走到哪都是比較吃香的，楚王好細腰，故有嬛嬛一裊楚宮腰。而在現代社會里細腰長腿儼然成了好身材…

今天小編給大家聊聊從飲食上如何減肥這件事，相信很多人都知道有氧運動結合合理的飲食安排，是科學的減肥方式，那麼如何從飲食方面下手呢？讓我們一起來聊聊吧！ ​ 第一點，日常食物少油少糖…