不完美妈妈

最近，有媒體曝出61歲何家勁的身材，那姣好的身材，還有昂揚的精神狀態，讓很多網友驚呼不可思議。 61歲的他之所以有如今的狀態，完全得益於他平時堅持鍛鍊。看看他的訓練狀態，一整套運動…

女生的美有很多種，可以是婉約、含蓄、柔情、優雅的美，也可以是有力量、性感、剛毅、霸氣的美…. 健身圈就有一位神似章子怡的健美女神Songyi，因為跟章子怡頗有幾分相似，…

距離《金剛狼3》上映已經三周年了，雖然休·傑克曼告別了這個演了17年的角色，但他塑造的「金剛狼」一角，深受漫威粉絲的喜愛，大家親切的稱他為「狼叔」。 最近「狼叔」也特地發文，紀念三…

最近，《乘風破浪的姐姐》非常火爆，裡面的一群30+的姐姐真實演繹了什麼叫女人的逆生長。 這個節目中的姐姐們顏值高又專業，除了美貌和才藝值得說道之外，最讓小編佩服的就是她們的身材管理…

最近《乘風破浪的姐姐》大火，一群30＋歲、頗有知名度的女明星，在舞台上唱唱跳跳，pk當女團C位，給世人展示了「中年姐姐」的可能性和無限魅力。 她們不受限於年齡，敢於活出自我，她們知…

袁合榮是紅遍全球的中國健身達人，在中國健身圈更是無人不曉 她出身於一個醫學世家，是一名中醫師，因為樣貌和身材的巨大反差，引起了廣泛的關注 她外表清秀、甜美，但身材卻十分壯碩，強壯的…

前段時間，《嚮往的生活第四季》在萬眾期待下終於開播了。 其中，最讓觀眾驚訝的，莫過於黃磊的身材，不是人家又月半了；而是居然罕見的瘦了不少，著實讓人大跌眼鏡！ 眼前這略帶少年感的男人…

你是否想過，自己老年後的樣子？是精神抖擻、健步如飛，還是精神萎靡、顫顫巍巍？ 堅持健身到底能給人帶來什麼？會不會讓你的老年生活和別人有所不同，我想，答案就在今天的主人公身上，她叫L…

現如今，弱不禁風的紙片人早已不再流行，有著流暢且緊致的肌肉線條的身材才是大家所追崇的；現在越來越多的人愛上健身，不止是為了擁有好身材，更是為了擁有一種積極向上的生活狀態。 前段時間…

最近，又有一位韓星向大家證明了，明星們果然只是胖著玩玩的，前兩天剛退伍就宣布復出的張根碩，在線上粉絲見面會的亮相，讓不少網友感慨：花美男終於回來了！ 為什麼說是終於呢？因為入伍前張…

你見過凌晨四點鍾的健身房嗎？巨石強森見過！ 1米95的巨大塊頭，配上近乎完美的身材，他的畫風一般是這樣的。 這是一個擁有傳奇色彩的男人，是無數健身人的精神氮泵和偶像， 而他讓人稱道…

細腰時代已經過去，馬甲線才是王道， 最近杭州有個體育老師 因秀性感馬甲線走紅網絡 被網友們稱為「馬甲線女神」 不僅有讓人羨慕的馬甲線和腹肌 還有「兩米」長的大長腿 修長的身材羨煞旁…

每一個女孩，不管在什麼時候，都希望自己前凸後翹、身姿搖曳，就算是生了孩子當了媽媽，也要當街上身材最辣的那個妞。 今天要介紹的就是這樣一位辣媽，她叫Amber，91年出生，有著一張可…

傑森·斯坦森，一個光聽名字就讓人荷爾蒙飆升的人， 一副健壯的外表完美詮釋了，什麼叫肌肉才是男人最華麗的外衣。 他是一個以硬漢形象活躍在電影螢屏上的動作巨星，更是無數人的精神偶像， …

歐陽娜娜近年來頗受歡迎，甜美、可愛、陽光 不僅是個非常有音樂天賦的「大提琴少女」 還是個被時尚界捧在手裡的公主，連陳冠希都為她翻牌 有顏、有藝、有背景，都說她是女孩子的「投胎範本」…

90年代的香港女明星各有風姿，邱淑貞、李嘉欣、朱茵、林青霞、黎姿… 一顰一笑都牽動人心，稱得上是風華絕代 特別是黎姿，梨渦淺笑，搖曳生姿，被香港稱為「第一美女」 連張柏…

近年來，女性朋友越發的重視身材的塑造和性感的展現，但是，隨之而來的就是關於女生的穿搭問題，經常在社會上引起爭議。 前有妹子穿運動內衣健身被diss不檢點，如今又有“穿緊…

對於很多新手媽媽來說，可能一方面正沉浸在晉升成為母親的喜悅之中，另一方面卻又在為自己身材走樣而發愁。孕期造成的水桶腰和其他一系列的形體問題，究竟應該怎樣解決？那麼今天就讓小編來和大…

導語：我從08年生完孩子後，一年後就開始運動，時間一晃，算算已經堅持12年了。朋友小劉是和我一起開始運動減肥的，可是她總是三天打漁兩天曬網的，後來直接就放棄了。 大多數人開始運動的…

　　哈嘍 　　大家好 　　我是你們的囚妹兒 　　 　　有句話相信大家都聽過 　　說呀 　　「男人有錢就變壞」 　　囚妹兒覺得這句話 　　說的有點兒沒道理的 　　有錢誰不壞啊 　　我…

隨著我國肥胖人群的劇增，疾病的上升也是呈現正比的趨勢，提倡全民健身很大原因，也是為了讓群眾能夠控制自己的肥胖。 肥胖帶來的除了身材難看之外，最主要的就是對身體的傷害非常大，比如：輕…

對許多人來說，減肥之路困難重重，低動機、缺乏樂趣、計劃困難和疲勞等都會成為減肥的障礙。減肥最重要的兩種方式是進行更多的體力活動和健康飲食。而一些簡單的行為策略或技巧就可以幫助你把這…

很多時候，衰老是在不知不覺中發生的，當你覺得自己還是個孩子的時候，你的寶寶已經出生了，當你覺得剛剛長大的時候，頭發已經發白了。 有一首歌唱得好：時光都去哪兒了，還沒好好看看你眼睛就…

　　哈嘍 　　大家好 　　我是五音不全的囚妹兒 　　 　　你說小時候 　　看別人上才藝班 　　就我自己野地里瞎跑 　　那會兒還天天傻開心 　　好像占了多大便宜似的 　　 　　現在長…