健身動起來
練了這麼久，肌肉不見長，不妨看看這里，可能是你沒弄明白這些
」肌肉永遠是男人最好的外衣「這句話說得一點都沒錯，肌肉圍度不需要太大，但是得有，它可是大大得加分項，...
潮爆健身 - 2021-09-26
力量訓練 第14页
韓國歐尼運動16年，如今40歲，依然像20多歲時一樣有活力
年齡，衰老誰都迴避不了的問題，隨著時間的推移，年齡的增大，身體的基礎代謝會隨之降低，尤其是女性，如果...
潮爆健身 - 2021-09-26
讓健美選手變弱雞的″法國巨獸″身高194公分，體重竟然170公斤
“生命在於運動「同樣生活中也離不開運動，而常年運動的人才能讓身體變得更加鮮活，健身人人都...
潮爆健身 - 2021-09-26
體重130公斤，超強的手臂力量，很輕松就能舉起一位女士練肌肉
健美是一門運動，但更像一種藝術，需要不斷的打磨，完善，再打磨，經過無數次的錘煉，才能完成一部藝術品，...
潮爆健身 - 2021-09-26
亞洲圍度最大的健美巨獸，寬肩厚背，拉絲般的肌肉就像一件藝術品
健身的肌肉型男人人都愛，但一提到健美，大圍度的肌肉選手，並不是所有人都能接受，甚至會嚇跑一群人，所以...
潮爆健身 - 2021-09-26
三角形的胸肌真的很難看 ，增加上胸厚度才是王道，必做的5個動作
誰都不想擁有一副油膩的身材，肚子比胸還要突出，都喜歡反過來的身材，胸部訓練也是一度被評為「男士最願意...
潮爆健身 - 2021-09-26
一位跟槓鈴打交道的女孩，芭比娃娃的臉，配上「野獸」般的身材
健身對於現在的人來說，並不是一件新鮮的事情，力量訓練也不是男士的專利，越來越多的女性朋友也攻占了力量...
潮爆健身 - 2021-09-26
44歲的年齡，20歲的樣貌和身材，體重常年在52公斤，美翻了
誰都不可能與時間抗衡，衰老是無法避免的一件事情，隨著年齡的越來越大，身體的機能會隨之下降，這也是不爭...
潮爆健身 - 2021-09-26
65歲，健身21年，把年齡活成了數字，320公斤的舉腿依然很輕松
年齡雖然只是一個數字，但是也因為這個數字，身體各項機能開始逐年下降，人成熟了，心態卻變老了，真正能有...
潮爆健身 - 2021-09-26
身高只有158公分，體重竟然接近130斤，但看上去一點也不胖
「高矮胖瘦」一直是人們衡量身材好壞的一個標准，沒有人想要一副油膩的身材，尤其是女孩「控制體重」「減肥...
潮爆健身 - 2021-09-26
她有四國血統，顏好身材辣，低谷期學廚師、出書，真是勵志典範
她有四國血統，顏好身材辣，低谷期學廚師、出書，真是勵志典範 文/七月 在我們的印象中，「混血兒」的顏...
健身去吧 - 2021-09-14
愛健身的韓國小姐姐，雙腿肌肉強壯，5個腿部訓練，提升下肢力量
大多數女孩子對身材，只有一個要求，那就是要「瘦」，最好是能有兩位數體重，四肢纖細，看起來十分骨感。而...
健身去吧 - 2021-09-14
曾是跆拳道冠軍，還被成龍看中，張藍心的42寸「螳螂」腿讓人嫉妒
娛樂圈是一個美女帥哥雲集的地方，長得漂亮身材還好的女明星隨處可見，盡管現在有些美女幾乎是一個模子裡刻...
健身去吧 - 2021-09-14
減掉80斤的辣媽，狀態重回「巔峰」，女人最高級的炫富是身材無敵
減掉80斤的辣媽，狀態重回「巔峰」，女人最高級的炫富是身材無敵 文/七月 大多數減肥成功的人都會說，...
健身去吧 - 2021-09-14
越南姑娘大學4年增重10kg,打造歐美曲線，女性塑形越早越好
越南是一個盛產美女的國家，例如之前華為手機越南地區的代言人，還有選美比賽的冠軍，都是越南姑娘。她們五...
健身日记 - 2021-09-14
中年≠油膩！39歲美女堅持重訓10年，保持肌肉含量，才能延緩衰老
中年≠油膩！39歲美女堅持重訓10年，保持肌肉含量，才能延緩衰老 文/七月 對大多數人來說，「衰老」...
健身去吧 - 2021-09-14
微胖身材，需要飽滿曲線來支撐，增加肌肉比一味減肥更重要
微胖身材，需要飽滿曲線來支撐，增加肌肉比一味減肥更重要 文/七月 亞洲人對身材的基本要求，一直是「以...
健身日记 - 2021-09-14
35歲辛芷蕾如何保持身材？節食瘦和健身後的外形差別，不止一點點
35歲辛芷蕾如何保持身材？節食瘦和健身後的外形差別，不止一點點 文/七月 女孩子期望的好身材，總是離...
健身日记 - 2021-09-14
張雨綺每年花費7位數保養，女人的美貌，是精力的投資，不能偷懶
張雨綺每年花費7位數保養，女人的美貌，是精力的投資，不能偷懶 文/七月 大眾對張雨綺的印象，除了她曾...
健身日记 - 2021-09-14
被稱為「狐狸精」的女孩，外形一般不平庸，看似貶義實則夸獎
被稱為「狐狸精」的女孩，外形一般不平庸，看似貶義實則夸獎 文/七月 如果身邊有人說一個女孩子是「狐狸...
健身去吧 - 2021-09-14
44歲王力宏體脂率僅10%，肌肉精壯堪比專業，狀態更勝20年前
文/七月 提起王力宏，腦海中不由得就會浮現出”才子”兩個字，1976年出生於...
健身日记 - 2021-09-14
43歲阿姨健身改變生活，體重128斤，身材卻更有曲線了
文/七月 愛美是每個女孩子的天性，不管到了哪個年齡段，我們都希望能一直保持美貌和身材。但是，R...
健身去吧 - 2021-09-14
張譯為戲獻身，暴瘦10斤後像小老頭，為什麼有些人瘦下來反而丑了
文/七月 明星對於身材的管理，一直都很嚴格，他們有著超於普通人的自律。畢竟，在瞬息萬變的娛樂圈，有一...
健身去吧 - 2021-09-14
唐嫣微博曬美照，生女後驚艷亮相，女明星就不會老嗎
文/七月 要說女人最怕什麼，那一定是肥胖和衰老了。對於普通人來說，朝九晚五的工作，瑣碎的生活，再加上...
健身日记 - 2021-09-14