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被稱為「狐狸精」的女孩,外形一般不平庸,看似貶義實則夸獎

被稱為「狐狸精」的女孩,外形一般不平庸,看似貶義實則夸獎
文/七月
如果身邊有人說一個女孩子是「狐狸精」,大家的第一反應是不是覺得是在「罵人」?可在我看來,這個似乎帶有貶義的詞,其實是在誇人!能被人稱為是「狐狸精」,那肯定顏值和身材都不平庸,甚至還擁有完美的外形,所以,如果有人說你是「狐狸精」,完全可以當別人是在誇我們吧。
畢竟,愛美是女人的天性,能被叫做「狐狸精」,這其中也包含了別人的贊美和嫉妒,雖然長相如何是於基因和遺傳有關,但我們不能否認的是,後期的一些努力也是可以改變顏值的,俗話說,「女大十八變,越變越好看」,當一個女孩子開始注重形象的時候,就代表她要做出改變了。
今天分享給大家的這位韓國美女,可以說是集美貌和身材於一身的完美女神,她叫金智秀,身高168公分,這應該是女孩子的「黃金身高」了,有身高的優勢,再加上精緻的五官,白皙的皮膚,可謂是造物主格外的恩寵。
我始終相信,那些令人羨慕的漂亮女孩,沒有一個是「簡單」的,在她們身上都有一種特質,那就是嚴於律己的堅持!因為「美麗」本身就需要花費精力,無論是皮膚的護理,還是身材的管理,如果沒有日復一日的精心付出,又怎麼會保持美貌?智秀和大多數愛美的女孩子一樣,希望自己無論在哪個年齡段,都能有最佳狀態。
因為受到健身風潮的影響,智秀也加入到了健身的「大軍」中,平時工作之餘,她都會安排時間去健身房鍛鍊,每天清晨,還會進行5公里越野跑,這個習慣堅持了3年,因此她的腿部肌肉力量也非常強大。除此之外,針對腰腹部和臀部的訓練,也是她最擅長的。
很多女性對臀部訓練的意識都很模糊,甚至還有長成什麼樣就是什麼樣,順其自然的想法,但其實,臀部的形態是可以通過訓練去改變的,更重要的是,臀部的變化,帶給身體的益處也是多不勝數的。
例如,長期久坐的女性,臀部基本上都會扁平、下垂、臀大肌無力,臀部的兩側還會凹陷,臀部肌肉一旦無力,臀線也會下垂,這樣就會導致腿部線條被縮短,看起來上半身很長,形成五五分身材,這也是為什麼同樣身高的兩個人,五五分比例的人從視覺上看起來更顯矮的原因所在。
由此看來,覺得自己腿短的女孩子,也許並不是遺傳的問題,而是比例導致的,如果是這樣,那麼想改變也不是不可能的!關鍵就是要做臀部的訓練,接下來分享幾個臀部的塑形訓練給大家。
(圖片來源於網絡,侵刪

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