Sasha健身酱

這個假期不能錯過的節目當然是陪伴家人一起守候在電視機前看電視啦，打開電視，騰然發現一位新的主持人居然好美，烏黑的長發，艷麗的紅唇，精緻的五官，面對鏡頭嫣然一笑，我的天啊，這位佳人居…

八塊腹肌是很多男人渴望卻不可及的完美身形，前凸後翹外加馬甲線就是女人們成功路上的墊腳石。如果說健身是男人塑形增肌的法寶，那麼對於女人，堅持練習瑜伽就是減脂塑形的成功之道。 很多姑娘…

看著自己日漸臃腫的身材，想要健身塑形的欲望在自己內心深處更加的堅定了，所以下定了決心要改變自己的現狀，年紀輕輕的我不想成為人們口中的中年油膩大叔。 特地請教了一位退伍之後堅持健身的…

很多人都在懷疑和驚嘆一件事情就是明星們為什麼懷孕期間不變胖！生完孩子不走形！並不是她們每個人都擁有易瘦體質懷孕了也不會胖；也並不是她們每個人生完孩子坐在家裡就可以快速恢復體型。 只…

今天給大家分享一個只用10分鍾就能完成的胸部訓練計劃——占用時間少，效果非常好，在家就能完成！ 先跟大家介紹一下這個胸部訓練計劃。 整個過程只需要10分鍾——充實高效的10分鍾 先…

經過一個假期的修養生息，那些吃下去的零食、火鍋、奶茶果然誠不欺我，全變成肉肉長在了自己的身上，摸摸身上這里哪裡凸出來的肉肉，偶然低頭時看見自己的寬寬的大腿，心裡有點小難過，復工在即…