健身教练Paul

对于女性而言，丰满的臀部绝对是性感的标志之一，也是打造身材曲线最重点的部位，意味着整体的身材比例更加完美，如今翘臀格外受到大家的喜爱。

随着科技的发展，电子商务已经取代之前的体力劳动，大多数人的工作都是每天守在电脑前，即使下了班，也会坐在沙发上玩手机，这种久坐少动的生活习惯，再加上高热量，高糖食物的过多摄入，也让我们离好身材越来越远。

隨著健身文化的發展，我們去健身房都抱有不同的目的，有的是去減肥，有的是去增肌，而有的是為了塑形等等，歸根結底，都是為了讓自己的身材更好，更迷人性感，世界上本無完美的人，而是自己的努力，變得越來越完美！

看过了很多欧美的翘臀，一般都是臀部围度超大，但是大腿也是相对较粗，并不一定符合我们的审美，我们很多人都是喜欢那种臀部翘挺但是大腿修长纤细的女性，这一点很多欧美的女孩就不一定符合了，今天小编就跟大家介绍这样一个美女，几乎满足了我们对女性的所有幻想，她就是Yovanna Ventur

每每在街上遇到双胞胎，人们都会忍不住多看几眼，并投去羡慕的目光，生活中的互相陪伴、互相鼓励，让她们成为了更好的自己，能够有个自己长得一摸一样的兄弟姐妹，真的是有一种说不出的幸福感。

现在越来越多的人在意自己的身材，哪怕多吃一点就怕变胖，美女不过百更是成为了衡量一个人美丑的标准，但是近些年审美标准已经悄悄发生改变，不要再一味的追求瘦了，健康有力量的身材，才应该是受人追捧的身材!

随着社会的进步，我们早已仅限于看脸来评价一个女生的优秀，我们越来越注重身材给予的视觉冲击力，这是一个非常好的势头，审美标准的提高，也让我们对身材管理越来越重视，而这也是一个非常好的良性循环，我们在收获好身材的同时，也会为我们带来身体上的健康。

拥有一身健硕的肌肉似乎是每一个男人的梦想，而且这似乎也是大自然中所有雄性的特点，很多哺乳动物，雄性通常都是身体强壮的的那一类，而且身体强壮也是健康的参考标准，通常都会受到雌性的青睐。

随着经济的发展不断提高，全球文化的影响，我们的审美标准也得到了的不少的提升，也将精力放在了塑造身上，在这样的环境下，国民的健身意识也越来越强，但不可不承认，目前中国的的健身意识还不够强，拥有好身材的女生还是少数中的少数，而那些颜值超高，身材有完美的女生更是占少数，也正是她们的存在

女性对于美的追求是一生的事业，因为美可以带给人自信，而好的身材是给人第一直观的感觉，你的身材就是你的名片，它可以有效的折射出你的品质和习惯！

对于减肥的人最头疼的两件事莫过于运动和控制饮食，对于胖子口中“喝凉水的胖”的人来说，真的是左右为难，一边是诱惑满满的美食，一边是瘦下来就会成功逆袭的身材，但是人生就是这样，有舍才有得!

无论男女，都有着一个共同的目标，那就是老的慢一些，年轻保留的时间更长久一点，但是自然规则我们无法改变，随着时间的流逝，变老是自然现象，但是我们可以通过行动对抗岁月带来的衰老现象，唯一的办法就是健身。已经步入中年或者即将步入中年的你是否会感到焦虑不安呢？

通常而言，明星和模特的身材都是作为大众审美的标杆，她们同样也用自己的行动为我们树立了一个非常好的榜样，当然她们都是要靠身材吃饭的，所以日常生活中对身材的管理非常严格，如果我们能够达到她们一半的要求，身材也自然差不到哪去。

冬天不减肥，夏天徒伤悲。减肥是痛并快乐着的一件事，女性朋友们加入减肥的队伍，大多是羡慕窈窕的身材，其实减肥更是一种让自己平衡身心的一种生活态度和恢复自信的方法。

从前的歌曲总是让人记忆犹新，“是我想太多，你总这样说，但你却没有真的心疼我…”唱进了80.90年代人的心坎，李玖哲当年的一首«想太多»家喻户晓，在大家的印象中，李玖哲仿佛歌比人更有名。给人胖乎乎可爱的感觉，但是完全和偶像不贴边！