健身動起來

健身人的手上為什麼會有很多老繭,如何形成的?

如果你是一個健身者,那請亮出你的老繭作證。那麼這些老繭又是如何形成的呢?那個健身者沒有幾個老繭,可以說手上的繭是證明你是一個健身者的標誌之一。啞鈴、槓鈴、單槓等等器械摸多了,不知不覺就長了一堆繭。就算你戴著護具一般也不會倖免,健身手套都抵不住老繭對你的喜愛!

"健身人的手上為什麼會有很多老繭,如何形成的?"

其實不用細說,你也知道這些繭是如何生成的,不就是摩擦摩擦,雙手在鐵棍上摩擦,摩出來的!但這樣的表述其實只說對了一部分,還是沒有把老繭的形成過程說明白,我們說不明白,那就看看具體的解釋是怎樣說的。手上的老繭醫學上稱為胼胝,當我們的皮膚受到過度的摩擦時,會引起外表皮和真皮層的剝離,中間形成一定的空間,為了使真皮免受損害, 我們的皮膚中會產生一種生理鹽水(我們通常所說的磨出的水泡),來減輕對真皮的摩擦和損害。

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這下就全明白了,摩擦了半天,原來是把外表皮和真皮層給剝離了,如果繼續加大摩擦,外表皮和真皮層完全剝離,就會形成水泡!那麼這就要了解一下皮膚的構造,實際上你以為是一層皮,其實並不是這樣的,皮膚由表皮層、真皮層、皮下組織三部分構成的。表皮層是皮膚最外一層,它是由底層的表皮細胞上升構成的,是皮膚的保護層。真皮層位於表皮層下面,是皮膚組織中最厚一層,由富有彈性的膠原質和彈性組織構成。皮下組織位於真皮層下部,由疏鬆的結締組織和脂肪小葉構成。

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"健身人的手上為什麼會有很多老繭,如何形成的?"

避免手部皮膚直接和器材桿接觸,能夠減少老繭的形成,但並不能完全消除,不過天涯以為沒有老繭的健身還是健身嗎?為了減少老繭形成,使用健身手套是個不錯的選擇,盡量選擇掌部帶有皮革的護具,這類一般都比較耐磨結實。

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