成年人的生活，除了胖其他的都不容易。最近朋友圈被喜劇女演員董大胖刷屏，六年之間胖若兩人。下面這張圖都是她，左邊是六年前，右邊是六年後。
上大學時的她，還是110斤，身材高挑，皮膚緊致，覺得肥胖離自己很遠。而才過六年，胖了60斤，徹徹底底的加入了胖子行列。
肥胖不僅讓職業道路屢屢受挫，身體狀況更是頻頻出預警，走幾步路就氣喘吁吁。24歲的她，本應當是花一樣的年紀，卻因為肥胖突發性心髒病被送上手術台。
於是她用倒敘的手法，以自己的故事拍下了短片，呼籲大家自律，千萬不要等到推上手術台才追悔莫及。
「24歲，90kg」
三餐不規律，飲食不控制，每天吃著高熱量的食物，喝著飲料躺在沙發上不想動彈。
「24歲，88kg」
被醫生告知身體狀況不佳，卻還心存僥幸心理，想著逃避。
「23歲，85kg」
習慣性熬夜，凌晨01：15開始點外賣，披薩花甲炸雞高熱量食物全都點了個遍。胡吃海喝、掏空身體……心裡有罪惡感，但總是控制不住自己。
「23歲，77kg」
總覺得太胖不好，開始減肥，可是動了沒幾下太累，於是放棄。
「22歲，75kg」
愛上甜食，每次逛超市都會買一大推。
「19歲，65kg」
上著大學，沒有任何壓力，頓頓吃肉，奶茶更是必不可少。偶爾通宵K歌，作息紊亂，但一切都有一個藉口，「因為年輕」。
「18歲，55kg」
那年18回到體重最輕的時候，卻被朋友吐槽「吃這麼油膩不怕胖死你？」
那時的自己根不不會知道，這一切不過是胖的開端。
6年的時間，從110斤到180斤的轉變，這就是不自律的後果。熬夜、胡吃海塞、飲食不規律，一步一步把自己送上了手術台。
經歷過上手術台的她，也終於知道了健康的重要性，開始下定決心減肥。再也不像之前那樣三天打魚兩天曬網。自己學做飯，再也不吃外賣。
每天去健身房鍛鍊，而不是在家鋪張瑜伽墊躺著玩手機。
雖然很難，但還是每天都堅持著。如今的她已經成功減掉了20斤，而她的減肥道路也還在繼續。並且把自己的一些減肥經驗上傳到網上，希望對其他的人也有幫助。
命是自己的！永遠別指望世界會對胖子溫柔！學會管理自己（不管是身材、還是生活、工作上）都是一生的功課。
最後，小編給大家送上一組動作圖，大家不妨先把它當做任務，堅持下去慢慢變成習慣，最後變成愛好，一步一個腳印。
動作一：仰臥腿交叉
每組10-20次，做2-3組
動作二：仰臥交替蹬腿
每組10-20次，做2-3組
動作三：仰臥卷腹
每組10-20次，做2-3組
動作四：仰臥卷腹
每組10-20次，做2-3組
動作五：仰臥抬腿
每組10-20次，做2-3組
動作六：仰臥指尖觸腳跟
每組10-20次，做2-3組
動作七：俯臥起跑
每組10-20次，做2-3組
動作八：仰臥上伸腿
每組10-20次，做2-3組
這8個強力燃脂，還能雕刻馬甲線的瘦身動作，你get到了嗎？
