在不健身的人眼裡，
女人健身擼鐵會變成這樣，
好嚇人啊！
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還有這樣的，
一身肌肉難看死了。
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事實上女生健身擼鐵，
會變成這樣的少之又少，
一般的妹子幾乎不可能。
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那麼女生健身擼鐵
最後都變成什麼樣呢？
堅持健身的女生最後都變成這樣了。
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還有這樣的
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這樣的
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醬色兒的
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還有這個樣子的
……
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在不健身的人眼裡，
男人只要稍微練一練，
就能一身這樣的肌肉。
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很多不健身的人，
都擔心自己會練成這樣。
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如果再吃個增肌粉、蛋白粉之類的，
就直接變成這樣了。
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萬一練成這樣就慘了，
很擔心找不到女朋友。
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然而能練成這樣就已經被膜拜了。
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因為能練成這樣的都少之又少！
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一身肌肉真的那麼容易出來，
相信滿大街都是肌肉男。
而現實中你走在大街上，
看到肌肉男的機率不亞於看到國寶。
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在不健身的人眼裡，
體重輕就是身材好，
認為體重不過百才叫好身材。
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體重重了就是身材不好，
他們用體重來衡量身材好不好，
認為體重重的身材就是這樣的。
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而事實上體重超過100斤的
身材就一定不好嗎？
這位叫Kayli的 的健身妹子，
不僅體重62公斤，
大腿也是比一般女孩粗，
但你看這身材比例是不是很勻稱呢？
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在健身的人眼裡，
擁有一身性感的肌肉線條，
腰腹部沒有多餘贅肉……
這樣的才叫健康，這樣的才叫身材好。
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身體其它部位該大的大該小的小，
體重真的只不過就是一個數字。
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在不健身的人眼裡，
健身就是去健身房
跑跑步、跳操、練瑜伽等。
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要麼就是在家裡
做兩個伏地挺身或仰臥起坐。
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說真的確實有的人健身是去跑步，
有的人健身很是去跳操、練瑜伽等
但他們不僅僅是為了這些，
因為能堅持下來的人真的不多。
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健身不僅改變一個人的身材，
同樣改變一個人的氣質
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健身不僅鍛鍊一個人的身體，
同樣也磨練一個人的意志力。
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健身後才知道，
什麼叫挑戰自己，
什麼叫突破自己的快感。
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健身後才知道，
在身體極限的時候，
還能再來一個那才叫牛B！
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健身後才知道，
什麼叫充滿鬥志，
什麼叫越來越自信，
什麼叫越來越樂觀……
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健身後才知到，
再難也要堅持，沒有藉口！
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所有這些，
不健身的人是不會知道的。
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