在網際網路發達的今天，
大長腿的妹子相信大家都見過不少，
之前韓國第一腿精李宣美
就因為一雙大長腿火遍了全球。
而今天健哥推薦的大長腿絕對稱得上罕見，
她看起來猶如藝術品一般，
將女人的柔美發揮到了極致，
大家先自行感受一下。
當柔韌性發揮到這個程度，
再搭配這絕美的大長腿，
不少妹子看完默默流下嫉妒的淚水…
一直關注我的小夥伴應該看出來了，這就是之前幾篇文章的封面小姐姐，導致好些小夥伴前來要封面圖，索性今天就單獨為她開一篇文章，不拿各位當外人，大家盡情觀賞。
她叫宋連貞，
是一位韓國小姐姐，
就因為這一雙大長腿她迅速走紅，
現在已經擁有不少粉絲。
有這樣一雙優美的大長腿跟她的職業有很大關系，宋連貞是一位鋼管舞者，在2015年、2017年、2019年、2020年都參加過比賽，並取得了不錯的成績。
她在網絡上記錄自己的訓練和生活，
是一位非常刻苦的舞者，
下面這個人體旗幟可不簡單。
刻苦柔韌練習才成就了如此美的長腿，
這就是許多形體課都包含拉伸的原因，
對身材和氣質都特別有幫助。
要單說腿長，或許她並不算頂級，
但這協調的比例卻是不多見，
這大概是最近看過最美的大長腿…
許多關注她的小夥伴都說，
這就是美腿的標准。
除了腿長，
她的整體身材也很棒，
還有若隱若現的馬甲線，
這小蠻腰是不是又酸了？
經過長期堅持不懈的運動、健身、瑜伽和舞蹈所帶來的外表及氣質上的變化，肯定是躲在美顏濾鏡後面狂拉照片腿長所不能比擬的。
最後希望愛美的小姐姐平時運動，
控制好嘴，控制好體脂率，
腿型好了，腿自然看起來就長了！
最後再分享幾個不錯的腿部訓練動作，
在家即可完成，
趕緊給需要的人吧！
▼基礎深蹲
▼跳躍深蹲
▼箭步蹲
▼跳躍箭步蹲
▼靠牆支撐
▼抬高跳
▼單腿深蹲
▼鴨子步