健身的女人不一般，身材厚實圓潤，170斤不顯胖

健身的女人可是不一般的，千萬不要小瞧她們，也許你會認為健身的女生她們基本上都是身材勻稱，不會那麼胖，但是事實上可能會跟你想的不太一樣。

因為沒有人規定健身一定要達到一個什麼樣的標准，也沒有人規定什麼樣的人適合健身，比如說我們下面介紹的就不是這樣。

我們之所以說健身的女人不一般，那是因為健身的女人她們所能夠呈現出來的視覺效果，各不相同，比如說國外的女性朋友她們健身之後，很可能會與我們所想像的相差甚多。

不知道有沒有朋友平時關注過大碼模特，大碼模特她們每一個人都是健身的，身材厚實圓潤，比如說我們今天介紹的這一位，170斤也不顯胖。

然而按照道理來講，如果一個人體重170斤，倘若她不健身的話，肯定身上的肉很鬆散，而且會被叫做胖子。

可是我們再來看這個170斤的大碼模特，她的身上的肉一點都不鬆散，而且特別的緊致，所以說他的身材厚實而圓潤。

故而我們說健身的女人不一般，如果大碼模特她們不健身的話，可能每一個都是名副其實的胖子，可能不會有那麼多粉絲關注，也不會那麼受歡迎。

所以，不論是你身材如何，你都可以把健身當成自己生活當中的一部分，身材勻稱的人健身可以讓你身材變得更加的緊致讓你的曲線感更加突出。

如果說你的身材比較胖，體重稍重，那麼你平時也可以通過健身來幫助你身上的肉變得結實一點，這樣可以從視覺上有減瘦的效果，會看起來比你實際體重要瘦很多。

倘若你不知道該怎麼去健身，或者是不知道該如何下手，我們也可以到網上或者是請教一些平時有健身計劃的人，問問他們的建議。

根據自己的實際情況，比如說自己的體重多少？體內脂肪是多少，你想達到怎樣的一個健身效果，來制定符合自己的一個健身計劃。

要量體裁衣，一定要根據自己的情況制定相應的健身方案，不能夠完全照搬他人的一個健身計劃。

健身成果也是因人而異的，關鍵是看你在健身的這個過程當中付出了什麼樣的努力，如果你的努力付出不夠，你的汗水沒有流很多，說不定你的健身超過就不是特別理想。

如今健身房處處都有，而且你所在的地方也肯定會有很多健身房，選擇正規的健身房，也將有助於你健身成果的獲得。

當我們規定自己每天鍛鍊幾分鍾或者是十幾分鍾或者是一個小時，然後堅持下去三個月後或者是六個月後甚至一年之後，你肯定會發現自己發生了非常巨大的變化。