前幾天
話題#謝霆鋒懸空呼啦圈#
沖上熱搜
謝霆鋒在某音上傳了一段轉呼啦圈視頻
瞬間震驚了一票網友
人家不是站著轉
而是橫著身體懸 空 轉
視頻開頭，謝霆鋒提到前兩天看節目
一位健身達人說
某動作極具高難度
於是他決定挑戰
接下來，只見他直接雙腳夾緊支撐點
身體躺下來 半懸空
同時腰上轉起了呼啦圈
不僅轉的輕輕松松
期間還讓旁人遞來手機
就這樣一邊刷手機
一邊懸空轉呼啦圈
謝霆鋒大約轉了十多秒
然後腹部發力收回身體完成動作
網友紛紛震驚到失語
光看看這個動作
已經感覺腿很酸、腰很痛
要知道謝霆鋒今年已經41歲了
這腰部核心力量
簡直是在變魔法
難怪網友看了直呼「謝老師好腰」
接下來 一眾網友不由高呼
希望內娛男藝人按照這個標准
來一場內卷挑戰大賽
之後確實有小鮮肉男明星
做了同款「懸空轉呼啦圈」
看起來好像有那麼一點點的吃力
不過也算是「懸空」轉起來了
一些網絡平台的網友們也興致勃勃地
加入了懸空搖呼啦圈大軍：
好身材必須秀出來
瞧瞧小哥這腰力
轉呼啦圈你的速度也太快了吧
想必平時沒少練核心…
挑戰的時候看會書
健身、學習兩不誤
難道這就是肌肉男的魅力？
展示力量的環節怎麼能少得了我
輕輕松松再加個啞鈴
絕對沒有看不起在座的意思
練了這麼多年的肌肉
關鍵時刻終於派上了用場
這威猛的腰力
連阿姨看了都得拍手叫好
不管別人練得怎麼樣
在哥這兒，挑戰必須升級
「人體旗幟」看看你可不可？
隨著挑戰越發的火熱
女孩兒們也忍不住前來挑戰
秀出強悍的腰力
動作穩如泰山
恐怕你對健身女孩的力量一無所知
她們充滿力量又不失女性美
真的是太正中下懷了
看到這里
不少老鐵都已經躍躍欲試了吧
且慢！醫生提醒：
「懸空呼啦圈」動作
需要很大的力來平衡身體重量。
每個脊椎的椎間關節壓力會非常大，
容易造成椎間盤突出。
在這麼大的壓力負荷下，
進行旋轉或者搖擺，
容易造成損傷脫位。
請勿盲目模仿
鍛鍊肌肉完全可以用更安全更合理以及損傷
可能性更小的其他辦法來替代
懸空轉呼啦圈，完成得來是故事
完成不來就是事故了！
想鍛鍊腰腹
還是有很多正規且簡單易行的健身動作的~
這些「挑戰」我們普通人
還是看看就好了 別模仿
慎重！！！
再慎重！！！！
沒那個身體基礎
這一下去 真不知道還起不起得來
大家還是悠著點
別跟身體過不去