健身動起來

150斤的少女要減肥,一個寒假就瘦了25斤,她是如何做到的?

導語:我每天都會看到很多逆襲的故事,例如大胖子逆襲成小美女,這樣的故事看起來真的是又爽又勵志,每每都會讓我熱血沸騰。本期我們要來看一個少女逆襲的故事,她是一個如假包換的大基數胖子,但是他她在一個寒假之內就瘦了25斤,完成了美麗的逆襲,她是怎麼做到的呢?

一、150斤少女減肥的勵志故事

(一)她是如何下定決心進行減肥的?

本期我們的主人公是來自於河北省的小新,小新是剛上二年級的初中生,可以說她正處於一個非常年輕的、充滿活力的年紀。但是對於小新來說初中生活並沒有想像中得那樣美好,反而是太痛苦了。因為她的外形非常的肥胖,這讓她在學校里有了很多不好聽的外號,同學們也都在背地裡紛紛嘲笑著她,這對於一個正處於花季的敏感少女來說,真的是一種莫大的壓力。

當然了,看到這里可能有的人會說了:小姑娘一定要勇敢愛自己,就算別人再怎麼打擊你,你也不能被那些流言蜚語所打倒。這些心靈雞湯其實並沒有什麼不好的,但是對於一個本身就不是非常堅強的小女生來說,通過減肥而改變自己才是最容易也是最實惠的一條路。正因為如此,小新決定利用即將到來的寒假開始進行減肥了。

(二)她是使用什麼方法進行減肥的?

小新是用什麼方式進行減肥的呢?小新減肥的方式非常的簡單,那就是兩個字:運動。她為了讓自己減得健康又不易反彈,每天特地抽出了兩個小時的時間進行運動,兩個小時的運動對於絕大多數肥胖者來說是非常難的,但是小新堅持了下來。

小新在進行運動的時候會讓有氧運動與無氧運動摻雜著進行。先進行20分鍾有氧運動,再進行5分鍾無氧運動,依次類推,堅持幾個來回。功夫不負有心人,小新堅持進行了一個寒假,每天都至少進行兩個小時的運動,在開學的前一天,她已經瘦到了125斤。小新的身高為1米73,體重為125斤,現在可真的是女神一般的身材了!

動作一

動作二

動作三

二、短期內快速瘦身有什麼利弊?

(一)好處

在短期內快速瘦身有什麼好處呢?唯一的一個好處就是可以讓我們快一點享受到瘦子的快樂,快一點擁有瘦子的美麗。我以前也是一個大基數的胖子,我的體重有140多斤,看起來簡直像一堵牆。但是後來我在很短的時間內瘦了下來,2個月就瘦了30多斤,我看著體重飛速下降的快樂是你想都想不到的,那段時間我可真的是太高興了。

(二)壞處

在短期內快速瘦身有什麼壞處呢?其實減肥速度過快是有很多壞處的,例如會對身體的健康產生一些危害,例如會讓皮膚變得鬆弛等,所以大家還是不要讓自己瘦得太快了,否則可能會產生很多不好的後果。

那本期的主人公小新花了一個寒假的時間,就瘦了25斤,到底算不算瘦的太快呢?我認為她減肥的方法是非常健康的,而且平均1.5天瘦1斤也不算特別的快,所以她的減肥方式並不算特別壞。

結語:本期的主人公小新真的是讓我非常敬佩,我在上學的時候也是一個大基數的胖子,同學們會給我起很多的外號。那個時候如果我有小新的勇氣與毅力,堅持進行減肥,我的青春可能會不一樣。但是你還來得及,如果你也是一個大基數的胖次,不如從現在開始堅持去進行健身鍛鍊,讓自己逆襲吧!

本文系原創作品,歡迎大家多多糾正、指教,本文圖片來自於網際網路