健身動起來

從小到大的胖小哥,2年時間從270斤減到了168斤,太自律了

原創內容,擅自搬運者必究!

你身邊有從小胖到大的人嗎?肯定會有的,筆者身邊就有好幾個朋友都會從小胖到大的。

很多人會說是不是天生的肥胖基因,這不一定哦。很多人從小吃得很多,一直保持著這樣的飲食習慣,一開始身材保持得很好。但是在25歲後,隨著年齡的增長,體重也是呈現上升的趨勢,身材也是漸漸發胖。

從小到大的胖小哥,2年時間從270斤減到了168斤,太自律了

其實,他們也不是沒有意識到自己的肥胖,而是覺得肥胖好像對他們來說也沒有那麼重要,除非威脅到身體健康,他們才會意識到減肥的重要性。

筆者身邊就有一個朋友,體重已經達到170斤了,可是無論怎麼勸說,他依舊是熬夜吃夜宵,每天4-5餐這樣吃,估計也只有等身體出現健康問題了,他才會意識到減肥很重要了。

從小到大的胖小哥,2年時間從270斤減到了168斤,太自律了

很多人會問如果從小胖到大的人想要減肥,會成功嗎?答案就是:肯定會成功!但是,如果你不去行動起來減肥,就一定不會成功。

有位胖小哥是從小胖到大的人,他就是吃胖的,小的時候胖,我們會覺得很可愛。但是,長大了一直胖的話,那就是另外一回事了。

下面的照片是他在7、8歲的時候,胖的還是個小胖墩。

從小到大的胖小哥,2年時間從270斤減到了168斤,太自律了

再看看他15歲的時候,他整個人的身高長了,可是身材緯度也跟著胖了一大圈。

特別是臉蛋和脖子,基本都快看不到脖子了。不過他還是沒有意識到減肥的重要性,繼續讓自己的身材一直發展。期間父母是有和他說過要減肥了,不能再這樣胖了,可是他覺得沒什麼,也不會去理會。

從小到大的胖小哥,2年時間從270斤減到了168斤,太自律了

繼續胖了幾年後,到了19歲的時候他看到自己的身材,已經胖到看不到脖子了。身材更加肥胖了,這時的他已經達到了270斤了。他看了看照片的自己,意識到在這樣胖下去就找不到女友了,於是終於下定決心來開始減肥了。

從小到大的胖小哥,2年時間從270斤減到了168斤,太自律了

當開始減肥前,他給自己做了身材的記錄,我們可以看到他的身材外圍,基本都是厚厚的脂肪。從正面還是側面來看,都是一樣的,肥胖還導致了他雌性化嚴重加劇,胸部下垂形象嚴重,不僅形象難看,而且還影響了健康。

從小到大的胖小哥,2年時間從270斤減到了168斤,太自律了

當小哥開始他的健身減肥計劃,嚴格控制飲食,堅持3個月後他看到了自己身材明顯的變化。因為體重基數越大的人,前期減肥的速度會比較快。

雖然身材贅肉還是存在,但是明顯瘦下來一圈了,半年的時間減肥計劃使得他的身材繼續再改變,贅肉漸漸地少了很多。

從小到大的胖小哥,2年時間從270斤減到了168斤,太自律了

再來看看9個月後以及1年後的減肥效果,基本每3個月身材都能給出很大的變化。所以說,只要肯堅持努力減肥,沒有可能減肥不成功的。

從小到大的胖小哥,2年時間從270斤減到了168斤,太自律了

當減肥堅持到了15個月後,你會發現第一張照片已經明顯有了肌肉線條了,肚子上的脂肪也都消失了。雖然肌膚出現了鬆弛化,但是減肥的效果已經很明顯了。

再看看第二張照片是減肥的第20個月,小胖哥已經儼然變成了大帥哥了,不僅看起來健康,而且身材有型。

從小到大的胖小哥,2年時間從270斤減到了168斤,太自律了

最後的照片,是堅持24個月的健身減肥效果,他的體重減掉了112斤,現在的體重168斤。經過大量的力量訓練,也讓他的肌膚鬆弛化得到了改善,漸漸地有了腹肌的線條了,整個人的氣質以及肌肉身材簡直太迷人了。

從小到大的胖小哥,2年時間從270斤減到了168斤,太自律了

從小胖到大的小哥,從270斤到168斤的蛻變,2年的時間減掉了112斤。看著確實很瘋狂,但是他做到了,這說明了想要瘦下來除了堅持,你別無選擇。

從小到大的胖小哥,2年時間從270斤減到了168斤,太自律了

看到胖小哥瘦下來這麼帥氣,你心動了嗎?趕緊減肥吧,都快過年了,給自己一個新的形象!