昨日半夜，周傑倫分享了一段與昆凌一起健身的視頻，並配文：「你的學生，壞壞」，視頻里兩人邊做伏地挺身邊擊掌。最後調皮的昆凌竟然不按套路出牌，藉此給了周傑倫一個「耳光」，周傑倫卻笑得十分甜美，沉浸在滿滿的幸福感中。
敢打周董的人，恐怕也只有昆凌了，而周董被打後一臉寵溺，這狗糧也太甜了吧。視頻中兩人，完全是熱戀中的樣子，太讓人羨慕了 。
吃完狗糧不少網友開始紛紛「吐槽」：
- 那一巴掌的意思就是叫你喝奶茶，一天天得就知道喝奶茶
- 老年人還得找個年輕人帶啊！哈哈哈哈哈哈
- 最主要拍了一巴掌笑的呦，要是我這麼拍我老公會被打回來
- 我也可以做，但是沒有男朋友
- 周董是該健健身了
- 當年大婚的時候全網都在說昆凌上輩子是不是拯救了銀河系
- 震驚！昆凌打傑倫：一天到晚就知道喝奶茶
- 嫂子快帶帶他吧
- 傑倫要脫離胖哥倆了嗎
- 周董真的在運動嗎 怎麼還是那麼胖 少喝點奶茶吧
- 健身就好好健身，整這麼些花里胡哨的，虐誰呢
- 正好在看《天台愛情》，再看看現在的wuli倫倫，這些年都幹了啥了
不過拋開狗糧和周董終於健身之外，小編比較關注的還是昆凌的身材，從視頻中可以看出，昆凌身穿運動衣，這魔鬼身材即便是與小姑娘相比也是綽綽有餘的。
而在訓練的最後，昆凌還跑了會橢圓機，配文稱：「孩子睡了就是gym的時間」！要是周董有這覺悟，也不至於……
眾所周知，昆凌先後為周傑倫生下兩個孩子，但似乎對她的身材並沒有產生什麼影響，反而是更加性感了。
作為模特出身的她十分自律，一直將健身作為自己的日常必備，不論在哪裡，什麼場地都經常鍛鍊，即使懷孕也一直沒有停止過運動。
周董這麼痴迷老婆當然是因為她的美，隨便健個身都被周董偷拍灑狗糧。之前昆凌在家健身就一直被周董偷拍，這次昆凌終於算是把周董拉出來一起健身了，沒想到狗糧還是無可避免。
不得不說，昆凌活成了所有女生羨慕的樣子，嫁給天王，三年生兩，身材和顏值卻依舊逆天，被寵成公主。
這一切除了天生麗質和不可阻擋的運氣，其實更加重要的還是她對自己的嚴格管理和努力。
家庭美滿，事業成功，如今的昆凌已經是一雙兒女的媽媽，卻依舊保持少女之態，其實這些都要歸功於她的自律。
不管多麼忙碌，在身材管理這件事上，昆凌可從沒有偷懶。
而她這樣做也是為了給孩子樹立一個好的榜樣，她一直告訴自己：No pain No gain。
93年的昆凌也才25歲，既在做著模特以及服裝設計師，還是個演員，家庭事業兩不誤（有網友還調侃說昆凌看著比傑倫努力，是昆凌在養家餬口的吧）。
而這些年，周董卻是奶茶不離手，成了奶茶代言人。想當初他也是有六塊腹肌的人，果然一入奶茶深似海，從此腹肌是路人，想必昆凌也是實在看不下去了，才拉周董去健身的吧！
不過話說回來，看到昆凌的好身材和她的努力鍛鍊，小編實在是汗顏。優秀的人都這麼努力，我們努力還有用嗎？當然，我們努力並不是為了和別人攀比，只是為了成為更好的自己。
所以，最後小編給大家送上9個虐臀動作，手把手教你練出蜜桃臀。
動作一：彈力繩輔助弓步深蹲
2-3組*8-12次
動作二：彈力帶輔助開合跳+深蹲
2-3組*8-12次
動作三：彈力帶箭步蹲
2-3組*8-12次
動作四：T槓深蹲
2-3組*8-12次
動作五：弓步深蹲上舉
2-3組*8-12次
動作六：負重交叉踏步
2-3組*8-12次
動作七：舉啞鈴+後踢腿
2-3組*8-12次
動作八：彈力帶側抬腿
2-3組*8-12次
動作九：負重深蹲+弓步深蹲+後踢腿
2-3組*8-12次
在實際的臀部訓練中，請從以上8個動作中選擇3-6動作練起來。建議每周對臀部進行1-2次訓練，堅持6周你就會發現臀部明顯變化。
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