陆地上最强壮的人？这一身肌肉一拳能抡死一头牛

健身的小夥伴大家好，最近有網友分享了一位肌肉猛男，小編看完下了一跳，這練得也太猛了吧。肌肉練成這樣你們喜歡嗎？請看下圖：

從圖中可以這位猛男肌肉含量很高，大胸肌、倒三角、六塊腹肌全都有，體脂很低。眉頭一皺，感覺一拳能揮死一頭牛！

對於這樣的肌肉猛男，網友們看完紛紛評論留言：

• 感覺是p的
• 我覺得他拉屎擦不到屁股
• 惡心，這種身材免費給我都不要，超惡心
• 關鍵是體脂率這麼低的很容易腎衰竭
• 這種身材抱著都不舒服
• 會壓死是真的
• 這種身材看著好怪，脖子都沒了
• 估計一天吃10頓保持 這樣的體重 飯量是平常人的3.到5倍
• 練成這樣跟胖子有啥區別

其實不管別人練出什麼樣的身材，自己喜歡就好。最後給大家推薦一組超棒的腹肌訓練動作，想要性感肌肉身材，就跟著練起來！

動作一

8-12次，3組

動作二

8-12次，3組

動作三

8-12次，3組

動作四

8-12次，3組

動作五

8-12次，3組

動作六

8-12次，3組

動作七

8-12次，3組

動作八

8-12次，3組

動作九

8-12次，3組

體脂含量高的小夥伴，記得還要加強有氧運動脫脂，比如跳繩、慢跑、騎車等。