女生的翹臀就跟男生的腹肌一樣，是評價各自身材的第一標准！
想擁有腹肌，男生就必須把體脂率降到15%以下，同時強化腹部鍛鍊；而要虐出蜜桃臀，除了天生因素之外，就得靠後天訓練了！
在健身圈，蜜桃臀已經成為辣妹的標配，在直男眼裡更是性感的標志！
在微博「曬翹臀」話題中，這位女毛睿的臀圍達到了97cm，一看就是有練過，平時經常做深蹲！
以前，說起蜜桃臀我們首先想到的就是歐美辣妹，而如今現在我們身邊健身的女生越來越多，她們的翹臀也是好看到一塌糊塗！
下面就是女毛睿們曬出的蜜桃臀，網友們看後紛紛驚呼：這也太犯規了！
@ Carina思潼
同時擁有蜜桃臀和治癒臉的女孩
是多少男人夢中的初戀情人
果然健身女孩的氣質絕對經得起考驗
這臀圍你給打幾分？
@ 暴走的蘿莉Olivia
臀圍95cm
健身房姐妹們經常問我怎麼練
自然是多蹲腿嘍
@ 李少柔_
北體大女毛睿來報導
臀圍98cm左右吧
@ 張亞嬌JIAO
臀圍99cm
看來平時深蹲沒白練
@ 芷晗小乖乖
剛拿皮尺量了下
98cm，平時買褲子太難了~
@ 大吉吉Gigi
102看著沒有那些96的小姐姐大
果然是別人家比例好…害！
@ 不是檸檬的檸啊
具體臀圍沒量
不過這弧度應該很撩漢吧！
@ 趙卡卡Nofive
目前是96cm
目標是練到106，大家我可以嗎
@ 敏子_Min
158的個兒，現在臀圍89
比以前翹多了
@ 十w星河
山寨褲子穿起來效果也蠻不錯的嘛，關鍵還是本寶寶身材好！PS：遠處那位大哥看得太投入，把小夥伴做保護都給忘了…
@ Dora_程
唯有汗水與淚水不會背叛自己！
看完這些中國姑娘的臀圍大家就會發現
只要肯努力，你也能擁有性感翹臀
人常說健身是最好的保養品
且不說能讓你更有朝氣和活力
堅持健身的人註定會比不運動的同齡人
看起來更年輕，身材更有型
越是漂亮的姑娘
越是擠時間、花精力讓自己忙著美麗
健身和運動從來不會辜負每一個努力的人
下面就來get一組蜜桃臀轟炸動作
全方位膨脹你的臀部吧
分腿硬拉
每組12次，做四組
槓鈴箭步蹲
每組12次，做四組
負重臀橋
每組12次，做四組
山羊挺身
每組12次，做四組
側臥髖外展
每組12次，做四組
交叉箭步蹲
每組12次，做四組
還等什麼
想擁有性感蜜桃臀
就趕緊跟著虐起來吧
Fighting