健身動起來
最近在運動減肥，體重已經降到標準值了，可是肚子的脂肪還是很明顯。怎麽辦好呢？
首先，反思你的健身計劃，是不是有氧已經足夠？體脂夠低？ 因爲腰腹脂肪通過正確的有氧可以減去很多 男生...
健身日记 - 2022-04-18
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年過50 還美過00 後女兒，她說：只有健身不會辜負你！
50 歲的女人，應該長啥樣？ 在廣場舞找到人生第二春，看著新陳代謝變慢導致的身材變形，被年齡所限得不...
健身日记 - 2022-04-18
這7個原因告訴你，多做深蹲比跑步更高效
很多減肥者都喜歡進行大量的有氧運動，比如跑步。但在這篇文章要說的是，進行大量的有氧運動並不是最好的選...
健身日记 - 2022-04-18
減肥前必須搞明白的4件事，幫你告別「無效減肥」！
勻稱苗條的好身材，幾乎人人都想要；問題是一提到減肥，很多人都希望看到立竿見影的「體重下降」，由此一味...
傲娇的马甲线 - 2022-04-18
她螞蟻腰+腿圍60cm，這臀圍，這身材比例，太撩人！
今天要介紹這個妹子 讓你深刻感受下「粗腿」妹子的真實魅力 她叫Carina思潼 清純、略帶嬌媚的顏值...
傲娇的马甲线 - 2022-04-18
神仙顏值+魔鬼身材，火遍IG的國產辣媽，實在太美了！
精緻溫柔的五官，白皙無暇的肌膚，清透中帶著嫵媚的眼眸可純可欲，好像能直入人心…跟著傲嬌君來看今天要介...
傲娇的马甲线 - 2022-04-18
廈門「肌肉男神」全果出鏡，型男身材，女生看了一遍又一遍…
都說「肌肉是男生最性感的外衣」——飽滿壯碩的D杯胸肌，嘎嘣脆的搓衣板腹肌，富有泵感的黃金倒三角形，性...
傲娇的马甲线 - 2022-04-18
國產小姐姐半L做引體向上，有些男生看了都自嘆不如，你能做幾個
最近有位國產小姐姐爆紅網絡 她的視頻吸引了萬千網友的關注 之所以人氣會如此的火爆 竟是因為她背對鏡頭...
傲娇的马甲线 - 2022-04-18
完美的「漫畫大長腿」才最有殺傷力，女友腿長是一種什麼體驗？
都說「美不美看大腿」。有著「韓國第一腿精」美稱的李宣美就是最典型的例子！她的官方身高是164cm，而...
傲娇的马甲线 - 2022-04-18
女生其實有多饞肌肉男？她們的反應也太真實了！
在油管上，有一個「痴迷肌肉挑戰」的視頻爆火 挑戰的主要內容是：找3位女生 讓她們近距離面對肌肉小哥 ...
傲娇的马甲线 - 2022-04-18
前凸後翹肥而不膩 ，這樣的身材你能吃得消……？
今天傲嬌君跟大家分享一杯「雞湯」 堅持一件有益的小事 這件事就會以不可思議的方式豐富你 這句話除了送...
傲娇的马甲线 - 2022-04-18
挑戰「14天只吃雞胸肉」！結果身體變化讓你羨慕…
低脂高蛋白的「雞胸肉」100g熱量在118千卡，蛋白含量高達24g多，一直都是相當招牌、理想的健身食...
傲娇的马甲线 - 2022-04-18
健身女孩穿上旗袍裝是種什麼體驗？心動的感覺…讓你無法忘記！
不知道大家有沒有發現，旗袍能非常好地檢驗一個女人的身材，它能將一個人的曲線勾畫的淋漓盡致，而一個前凸...
傲娇的马甲线 - 2022-04-18
「性感小野馬」泫雅極品身材小蠻腰+大長腿…有多火辣？
被稱為韓國「性感小野馬」的金泫雅 1992年出生於韓國的首爾 2010年1月的《change》 掀起...
傲娇的马甲线 - 2022-04-18
94年小姐姐增重20斤變健身女神……
今天傲嬌君要給大家介紹一位名叫阮芳莊（Nguyễn Phương Trang）的94年越南小姐姐。不...
傲娇的马甲线 - 2022-04-18
上海化濃妝的「核酸媛」，私下尺度驚人，網友：別再作秀了！
在疫情反復的當下，志願者的短缺讓不少人自告奮勇 但最近，有一妹子志願參加核酸檢測工作 卻在網上被罵慘...
傲娇的马甲线 - 2022-04-18
推薦幾個效果好的負重練腹動作！讓你的腹肌、馬甲線更清晰！
一方面，減掉多餘脂肪，將體脂率控制在相對較低的水平，是腹肌、或馬甲線顯現出來的一大基礎條件。但另一方...
傲娇的马甲线 - 2022-04-18
浙江「傳媒校花」曬照，尤物身材太棒了吧…
並不是因為她是什麼校花。分分鍾讓人看了心跳加速。「我真的用心減肥了。但是每次四肢都瘦了。肚子就是毫無...
囚徒健身 - 2022-04-18
翹臀撐破牛仔褲的「人間水蜜桃」，火辣身材、初戀臉！讓人羨慕
清新淡雅、略透着些异国风情的长相，不禁让人眼前一亮!尤其是透过破洞牛仔裤，这饱满圆润、让人垂涎欲滴的...
体态调整师curry - 2022-04-18
30歲泰國辣媽身材犯規如少女，一個「深蹲」視頻引爆整個健身圈
如今的年輕女生，為了身材臉蛋兒，一個個都特別拼，各種節食運動、整容手術…前凸後翹的惹火曲線，少女感滿...
体态调整师curry - 2022-04-18
健身版鍾麗緹「一張健身照」走紅全網，大圍度身材引人羨慕
最近，这位爆火IG的小姐姐就仅凭着一组不露脸的“果背照”，轻松俘获无数网友的心!在20岁时，Huye...
体态调整师curry - 2022-04-18
女生練肌肉不好看嗎？韓國神仙身材的女神！讓人羨慕的身材
哪怕现在已经 2021 年了，依旧有人认为：“女生练肌肉不好看。”我想，不是健美运动给这些人留下了阴...
体态调整师curry - 2022-04-18
鋼琴女神李元玲的健身硬照，我猜你們一張都不想錯過
既然如此，如果说开车我是第一名，那在我心中，李元玲算是健身女神中的第一名。颜值、身材均符合中国人审美...
体态调整师curry - 2022-04-18
1m55大圍度「性感健身女神」硬拉105kg，網友：簡直太震撼了
最近，小編在刷IG的時候，無意間看到了這段視頻，一下子就被深深吸引住了…只見這個體格嬌小、長相甜美，...
体态调整师curry - 2022-04-18