健身動起來
李小冉，這身材你能看出有45歲？！
說到李小冉，可謂是一代人心目中的「白月光」女神——不管是五官長相、身材比例、還是氣質魅力，幾乎找不出...
傲娇的马甲线 - 2022-04-19
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「泳衣設計師」身材私照曝光，網友：這也太哇塞了！
到沙灘、泳池這樣的地方，幾乎沒有哪個女生不想美美換上泳裝、比基尼，拍照發朋友圈吧…這不最近，傲嬌君無...
傲娇的马甲线 - 2022-04-19
1989年首屆「全國模特冠軍」身材有多辣？網友：絕世佳人！
最近，傲嬌君無意間刷到了一段1989年「首屆國模大賽」的錄像，瞬間眼前一亮… 當時比賽在廣州舉辦，吸...
傲娇的马甲线 - 2022-04-19
練好側平板支撐，強化核心、雕刻迷人的鯊魚線！
做「側平板支撐」的時候，經常肩膀酸、撐不穩，姿勢容易扭曲變形、練不到位，甚至膝蓋都會發疼？ 那下面，...
傲娇的马甲线 - 2022-04-19
牙科診所「女護士」曬健身照意外走紅，引得網友直呼：想去看牙了
都說牙疼不是病，疼起來可真要命。但一提到「看牙」相信不少小夥伴跟小編一樣，內心都是「大寫的拒絕」——...
傲娇的马甲线 - 2022-04-19
健身版「鄧紫棋」爆紅網絡，看完身材網友直呼：真絕！
說起來健身圈的明星臉真不少 這不最近，傲嬌君發現 一位熱愛運動的「鄧紫棋」 看到她的那一瞬間 立刻被...
傲娇的马甲线 - 2022-04-19
4億粉絲的C羅，直播洗澡被67萬人圍觀，疑似誤操作？
要說誰是當下最紅影響力最大的體壇巨星，C羅肯定算一個。 在上個月初，這位37歲的葡萄牙足球巨星還一舉...
傲娇的马甲线 - 2022-04-19
IG上最辣的內衣模特：「胸有桃心痣」讓人過目難忘！
被公認為IG上「最辣」的內衣模特，究竟具有怎樣的風采、魅力？話不多說，直接上圖帶大家感受一波… 什麼...
傲娇的马甲线 - 2022-04-19
小S私教近照曝光：實力過硬，混血顏值+魔鬼身材
作為明星私教，除了過硬的實力，身材更是活招牌…比如小S-徐熙娣的健身私教就是一個最典型的例子。 小姐...
傲娇的马甲线 - 2022-04-19
國產90後健身辣妹，高顏值遇上性感身材太贊了！
健身的女孩，絕對是個十分稀有的存在。她們不愛撒嬌賣萌，性格獨立自強；她們不會以瘦為美，與男人一樣嚮往...
傲娇的马甲线 - 2022-04-19
從紙片人到蜂腰翹臀、馬甲線，擼鐵讓她成為爆火的俄羅斯健身女神
俄羅斯，歷來就是個美女如雲的國度；但不少小夥伴肯定也聽說過，結婚生子後，大部分俄羅斯小姐姐身材臃腫走...
傲娇的马甲线 - 2022-04-19
39歲張傑肌肉近照曝光、體脂低到8%！網友：果真猛啊！
說起「南拳媽媽」組合，相信大家都不陌生吧…他們的代表作品《下雨天》更可謂是紅極一時！ 張傑，作為其中...
傲娇的马甲线 - 2022-04-19
綜合性有氧訓練，不去健身房，比跑步更燃脂！
一組超強綜合性有氧動作 隨時隨地都能練起來 唯一要求就是加快節奏，每周可3練 ▼ 800米熱身慢跑 ...
健身日记 - 2022-04-19
想要更高更快更強？快來試試舉重冠軍使用的方法
「更高、更快、更強」奧林匹克運動的格言，我們在平時的體育活動中也在追求著這一目標。 所謂「工欲善其事...
健身日记 - 2022-04-19
如何練出六塊腹肌？一組虐腹訓練，讓你練出男人的腹肌身材
原创内容，擅自搬运者必究！你羡慕男人的六块腹肌身材吗？相比于身材油腻，小腹便便的人来说，腹肌身材的吸...
增肌减脂 - 2022-04-19
幾個懶人減肥技巧，不用節食，也能不知不覺瘦下來
很多肥胖的人难以瘦下来，是因为习惯了身体处于舒适区，无法坚持锻炼，又无法控制对美食的欲望，导致身材很...
增肌减脂 - 2022-04-19
減掉5斤體重，需要多久？2個原則提升減肥成功率
原创内容，擅自搬运者必究！减肥需要付出努力，而不是喊喊口号，毕竟脂肪是一斤斤堆积起来的，想要减掉身上...
增肌减脂 - 2022-04-19
為什麼說減肥不是減重，而是減脂？2個方法打造一副好身材
为什么说减肥不是减重，而是减脂?减肥过来人告诉你:只有体脂率下降了，你才能真正瘦下来。身材发胖的热量...
增肌减脂 - 2022-04-19
瘦人避開2個誤區，堅持3個原則，讓你變得強壯起來
原创内容，擅自搬运者必究！瘦人的烦恼跟胖子的烦恼是相反的，胖子愁的是怎么瘦下来，而瘦子的烦恼是怎么让...
增肌减脂 - 2022-04-19
跑步、跳繩、開合跳會傷害關節嗎？健身時間越長越好嗎？
健身这件事，有的人从未开始，有的人从未停止。有人说:跑步会伤害膝盖，有的人说跳绳会伤害膝盖，也有的人...
增肌减脂 - 2022-04-19
4個適合在家訓練的動作，幫你增肌減脂，練出一副好身材
但是，如今的人忙于学习工作跟生活，没有太多时间进行锻炼，只能利用琐碎时间健身，这样的人比较适合居家训...
增肌减脂 - 2022-04-19
一般人做不來的高強度臀腿訓練，讓下半身更有勁！
腿，你練了，就是這樣： 不練，就是這樣： 腿部作為我們平時活動最重要的部位，包括大腿肌群、小腿肌群，...
健身迷 - 2022-04-19
睡前10分鐘，效果等於跑步1小時
９個動作，適合在家減脂的小夥伴！ 每個動作三十次，休息三十秒，極速燃燒身體多餘脂肪，提臀，瘦腹，一步...
健身日记 - 2022-04-18
7個實用的虐肩動作，讓你的肩膀再多寬10cm
肩部應該算是大家平時訓練中比較關注，卻很少去認真研究的部位。 很多人可能覺得，肩部肌群不像我們經常說...
健身日记 - 2022-04-18