健身動起來
比熱巴還美的女人，19歲女兵登頂全球最美面孔，熱愛健身好身材
說起娛樂圈裡的美女，那可以用如雲來形容人數眾多了，但是關於美的衡量卻不是完全沒有一個標準的，這不全球...
Sasha健身酱 - 2022-04-24
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坐在輪椅上健身的姑娘，INS上有十幾萬的粉絲！勵志傳奇正能量
現在健身房裡不乏身材苗條，面容姣好，笑容甜美的妹紙，就比如如果向你介紹這個女生，但從圖片上看她由於長...
Sasha健身酱 - 2022-04-24
美女健身教練被偷拍走紅，女生練出這樣的身材，想不性感都難
说起健身的话题，最近几年可是相当热门，一位名叫Mary的健身教练她的走红地点也不是在健身房，而是被偷...
Sasha健身酱 - 2022-04-24
140斤辣媽6個月減重40斤，產後普拉提！為什麼明星都在練
减重对于女性来讲几乎是绕不开的话题，在韩国有一位新火起来的辣妈，她今年已经38岁了，是两个孩子的母亲...
Sasha健身酱 - 2022-04-24
50歲「大媽」修煉瑜伽7年，狀態逆生長，身材媲美少女
在当今这个社会，“逆生长”话题不算是个新鲜事儿了，但是不得不说的是许多人的“逆生长”状态都有点“名不...
Sasha健身酱 - 2022-04-24
23歲大四妹子甩肉30斤，逆襲健身女神，女性力量訓練注意要點
我们都常说大学是座“整容院”，女生刚入学和毕业的时候常常判若两人，那么到底究竟会有多逆袭呢。
Sasha健身酱 - 2022-04-24
土耳其健身女王，因翹臀而爆紅，臀橋=翹臀？這樣練才對
最近流行起这么一句话“可爱在性感面前不值得一提”，那么什么是女性的终极性感呢？不露骨低级却又风情万种...
Sasha健身酱 - 2022-04-24
40歲張柏芝再曬健身照，身材好狀態佳，健身的女人最美
《乘风破浪的姐姐》2可是如约播出，本来不爱看综艺的我，却被里面的出现的张柏芝吸引了，印象里这两年她仿...
Sasha健身酱 - 2022-04-24
41歲蕭亞軒與小16歲男友水中秀恩愛，女性保養瑜伽，排毒養顏
说起萧亚轩的名字，想必我们很多人都不会感到陌生，以前才华横溢被誉为歌坛小天后的她现在更多是以“恋爱小...
Sasha健身酱 - 2022-04-24
36歲阿姨交往小10歲男友，身材讓人羨慕，怎樣讓夜跑更靠譜
去年的娱乐圈可谓是“姐姐”风起云涌啊，感觉《乘风》一的节目还没落幕多久，马上《乘风》二可就上线了，讲...
Sasha健身酱 - 2022-04-24
「中國美臀」姜黎明，臀圍100cm，彈力帶虐臀的動作推薦給你
我们常常用“天赋异禀”来形容天生就具有某种出色体质的人，有这么一位妹纸她是属于没有任何一点职业健身经...
Sasha健身酱 - 2022-04-24
杜蕾斯新任男模，腹肌明顯迷倒網友，去除腹部贅肉這樣練更有效
说起谁家的广告文案做得奇葩突出又才华横溢，那不得不提到杜蕾斯公司的名字了，它的广告一经播出总能引得一...
Sasha健身酱 - 2022-04-24
央視女子天團氣質秒殺網紅臉，變美不用整容，矯正體態效果更好
话说这两年的网红女团就好似雨后的春笋一般，但是仔细一看仿佛各个都是一个工厂流水线出产的产品一般，不论...
Sasha健身酱 - 2022-04-24
假肢女孩笑對人生，無懼苦難熱愛健身，一組訓練甩去「媽媽臀」
对于女性来说，非常看重的事情大概有两件，一个是外貌另一个就是身材了，不论年龄大小，爱美几乎是每位女性...
Sasha健身酱 - 2022-04-24
他7歲就練出超強腹肌，火遍全球！三個基本動作，練好核心肌群
说起在国外影响力也很大的明星，那么功夫巨星李小龙算得上是始祖级的人物了，在那个时代的功夫电影里，李小...
Sasha健身酱 - 2022-04-24
泫雅回歸，身材曲線依舊火辣，2招教你春季排毒，保持年輕體態
若是说到韩国迄今为止比较有影响力的，舞台上剑走偏锋、风格独立，虽然走性感路线但是女粉要多于男粉的女明...
Sasha健身酱 - 2022-04-24
88歲健身女教練身材：引1億網友圍觀，你的髖外旋能力怎麼樣
努力生活是一种态度，选择什么样的生活其实是由我们自己决定的，一提起运动，我们身边许多人常常会说自己年...
Sasha健身酱 - 2022-04-24
年過三十譚松韻練習瑜伽，身材勻稱，瑜伽初學者如何拉伸膕繩肌
笑容明媚青春阳光的谭松韵虽已年过三十，可看她软萌的样子，看起来最多只有18岁，令人想不到的是本来以为...
Sasha健身酱 - 2022-04-24
瘦並不代表身材好，擁有好看的腹肌線條，讓你的腰細，更性感
這熱度還沒降下來的時候，大冪冪又公開出來道歉了，到底是發生什麼事情，居然反轉得這麼快，原來是楊冪參加...
Sasha健身酱 - 2022-04-24
女生為什麼要練背呢？這6個動作，讓你擁有女神的完美背肌
你們有沒有發現，去健身房的女生，最喜歡的做的運動大都是跑步、有氧操和瑜伽，而對於力量訓練的態度是避而...
全球健身号 - 2022-04-24
如何安排健身房減脂？最實用的私教課程！讓你不再為減脂迷茫！
都知道減脂要邁開腿管住嘴，但操作起來卻不那麼容易。對於剛去健身房的健友，減脂往往是很盲目的，好像只能...
健身日记 - 2022-04-24
練好肱三頭肌是增粗手臂的關鍵！4種針對肱三頭的長頭鍛煉方法
在我們手臂肌肉上，肱三頭肌肉所占的面積是比二頭肌肉大的，所以要想有效的增加手臂的圍度，那鍛鍊三頭就是...
健身日记 - 2022-04-24
啞鈴下斜臥推詳解，練就你的明星胸肌
縱觀一些健身達人和明星模特，他們的胸肌總是健碩、立體，給人以美感。 很多人朝著這一目標努力鍛煉，在鍛...
健身日记 - 2022-04-23
不會胸肌發力？這6招包你練完胸肌痛3天！
胸肌的訓練動作並不復雜，平躺，上斜，下斜推槓鈴，啞鈴，飛鳥練中縫，這些想必很多人都知道。 但是這些動...
健身日记 - 2022-04-23