糖尿病

為什麼人發胖都是胖在肚子上，而不是胖在四肢？要是胖在四肢上，想要減掉就容易多了。可是胖在肚子上，真的不知道怎麼減掉才好了！肚子突出，不僅讓身材越來越難看，還會出現各種健康問題，影響…

如今的國人肥胖率在飆升，而肥胖會帶來一系列的健康問題。 肥胖不只是讓你的身形難看，還會誘發多種疾病，身體的抵抗力也會下降。當你沉迷於美食不可自拔，不願意邁開腿的時候，你就離肥胖越來…

減肥很難堅持下來？確實，減肥的過程，對於大多數人來說是一個非常難熬且艱辛的過程。但是大家必須要明白自己是怎麼胖起來的，你才能針對性的減肥，快速瘦下來！ 小編來說說自身的習慣問題，也…

👆蓝字 订阅健身训练营 欢迎转发到朋友圈 说到金钟国 除了跑男里逗比人设和实力唱将外 要数他一身堪比职业健体选手的肌肉 最为引人注目了 连粉丝都说他是 “被唱歌耽误了的健体选手”！…

很多人都會發現，自己四肢倒不是很胖，但是肚子就是非常的突出。這不僅僅和我們的飲食息息相關，還有和我們的日常習慣也是非常有關系的。 今天筆者剛好看到了一個關於內髒脂肪的視頻講解，一個…

夏天是最多人運動健身的時間段，因為衣服穿得少了贅肉也露出來了。夏天的人不像冬天那樣慵懶，也沒有冷空氣，最適合運動減肥了。 而跑步訓練是大多數人會選擇的入門運動，因為門檻比較低，只要…

！ 我們知道，肥胖給帶來的不僅僅只是身材走形的問題，更多的是危害到我們的身體健康！ 據數據報導：全球每年大約有280萬人會因為肥胖而死亡，也就是因為肥胖症而導致其他疾病的發生，從而…

人生數十載，可以用很多方式度過，如果花一年時間健身，身體會發生怎樣神奇的變化？ 1 體能超過身邊90%的人 如果你能堅持健身一年，體能會超過身邊90%的人，電梯停電也不用擔心爬樓梯…

隨著生活質量的提高，我國肥胖人口已經突破了3.25億，其中青少年肥胖的人數達到了5300萬。肥胖已經成為了我們生活中的一大隱患，也成為了現代人應該警醒的一大症狀。你知道肥胖會引發什…

一提到力量訓練，很多女生的第一反應就是害怕或者拒絕。 因為女生骨子裡認為做力量訓練就會瘋狂長肌肉，最後會練成像金剛芭比一樣，這可不是她們想要的身材。 其實，肌肉想要增長，需要一種極…

减脂食物千万种，今天就为大家介绍一下常见的，性价比高的低卡路里刮脂食物，加入你的减脂餐，提高饱腹感，加快你的减肥速度！ 为了让大家更清楚以下食物的热量，用米饭的热量作为对比（116…

大多數男人都測量過他們陰莖的尺寸，但很少有人實際測量過射精量。那麼，你可能會想到：我的射精量正常嗎？根據美國國立衛生研究院（NIH）制定的參數，正常精液量的范圍在 1.5 毫升 ~…

新的一年開始了，很多人又要重新樹立減肥的目標，信誓旦旦地答應自己去年一定要減肥成功，可是到了新的一年，依舊還是去年的願望。減肥是需要堅持的，並不是說說而已。 減肥不是口頭上的答應自…

最近，新型冠狀病毒肆虐全國，由於這個病毒來自野生動物，所以大家盡量不接觸動物，不生吃肉類、蛋類、魚類食品。不接觸任何野生動物，包括流浪貓，流浪狗。遠離野味，不吃生魚片，不熟的牛排等…

在這個以瘦為美的社會，對胖子來說，減肥是人生中一重大使命。不過大部分人減肥是為了好看，而這位被金氏世界紀錄認證為「世界上最胖的人」拚命減肥，是為了活命。 這名男子叫胡安，來自墨西哥…

一則來自微博@世面的報導， 世界最胖的人減重660斤， 他說抬起胳膊的感覺真好。 這位小伙叫胡安， 來自墨西哥瓜達拉哈拉。 他17歲時體重就達到456斤。 後來他因 車禍臥床休養一…

水果減肥法，是很多新手都會嘗試的一種減肥方法，雖然不建議大家這麼做，但是也阻擋不了各路妹子的急於減肥的心。 然而，大家會發現，水果減肥法的效果都不盡如人意，很少聽說有人能夠成功瘦身…

這篇文章送給肥胖或正在肥胖路上的你，看完或許有所幫助哦！ 肥胖的人都有一個相似點，那就是腹部隆起，你可能腿不粗，手不粗，但腹部大是一定逃不掉的，因為腹部累積脂肪的速度，是其他部位的…