很多人會健身，卻不會吃油
很多人為了能減肥減脂去健身，並且開始很看重自己的飲食，當然合理的健身和飲食是很重要的，那減肥減脂的時...
囚徒健身 - 2020-01-14
标签：糖尿病 第2页
10年沒下過床！世界上最胖的人3年成功減掉660斤
在這個以瘦為美的社會，對胖子來說，減肥是人生中一重大使命。不過大部分人減肥是為了好看，而這位被金氏世...
love爱健身 - 2019-12-06
健身一年，身體會有什麼變化？
人生數十載，可以用很多方式度過，如果花一年時間健身，身體會有什麼什麼神奇的變化？ 1 體能超過身邊9...
囚徒健身 - 2019-12-06
世界上最胖的人，3年減重660斤，他說：能抬起胳膊的感覺真好
一則來自微博@世面的報導， 世界最胖的人減重660斤， 他說抬起胳膊的感覺真好。 這位小伙叫胡安， ...
love爱健身 - 2019-12-04
減肥，飲食是關鍵！這5種食物，有助於減肥
現在，每天進口的食物已經成為了肥胖症最有利的幫手，現在的食物，大多數都是非常的油膩的、高熱量的，現在...
全球健身号 - 2019-12-02
5種低GI水果，最適合減肥吃，低卡飽腹！你吃對了嗎？
水果減肥法，是很多新手都會嘗試的一種減肥方法，雖然不建議大家這麼做，但是也阻擋不了各路妹子的急於減肥...
健身日记 - 2019-08-27
腹部脂肪的過多，對身體有什麼危害？看完只想去減肥
這篇文章送給肥胖或正在肥胖路上的你，看完或許有所幫助哦！ 肥胖的人都有一個相似點，那就是腹部隆起，你...
健身日记 - 2019-07-28
减肥=捡命！胖子减肥不只是为瘦身，更为了远离疾病
怎麼樣的情況會導致肥胖？ 看看我們身邊的胖子，有些人明明三餐吃的比瘦子還少，每天也堅持運動，身材卻始...
健身日记 - 2019-07-25
肾脏最怕“3白”，最爱这种“绿蔬菜”，你吃对了吗？
如今醫療水平越來越發達，卻抵擋不住各種疾病的年輕化，人們一旦遇上小毛病都難以恢復。你以為生病時突發事...
健身日记 - 2019-07-25
能代替米饭的主食有哪些？减肥的人吃这些主食，你会越来越瘦
現在很多人對減肥都有一個正確的認識，不是什麼都不吃才是最有效的減肥方式，而是吃得滿足了，還有熱量的剩...
健身日记 - 2019-07-25
久坐，除了讓你越來越胖，它的危害還有哪些？
大家好，在我們身邊越發的多出了不少的久坐一族，從以前的思想來看，能夠坐在辦公室辦公是很了不起的，如今...
健身日记 - 2019-07-25
16歲少女因胖遭校園暴力，健身1年狂減128斤，驚艷整個朋友圈
健身的小夥伴們好， 最近又是一輪畢業季， 說到畢業那就離不開 拍畢業照、參加畢業典禮、 舉行畢業舞會...
健身日记 - 2019-07-02
揉腹推腹做得好，一觉睡到大清早
一、腹診如何診斷疾患的 氣血是構成人體的主要物質，故氣血俱要，但從某種意義上來講，氣對人生更為重要，...
健身日记 - 2019-06-30
公认的5类“不健康食物”，每位肥胖人士碗里都有，建议少吃
今天我們不聊如何減肥，我們盤點一下，哪些食物會讓人發胖，並且維護健康，下面我們開始進入主題吧！ 1、...
健身日记 - 2019-06-05
別再瞎吃了！晚餐決定你的身材和壽命！
晚餐決定你的體重和壽命！美國一位健康專家說：晚餐的作用，四分之一是維持生命，四分之三是維持醫生的收入...
健身日记 - 2019-06-01
68歲大媽「上吊式」鍛鍊，老年健身看呆國外遊客
隨著生活水平的日益提高，老年人也開始「走出來」了，他們不再偏居一隅，而是將目光鎖定在了公園和廣場上。...
健身日记 - 2019-05-27
还在傻傻以为肥胖只是毁身材？你所不知的胖正在慢慢摧毁你的身体
還在傻傻以為肥胖只是毀形體？你所不知的胖正在慢慢摧毀你的身體！ 有人說懷孕就是一次重大考驗身材的階段...
健身日记 - 2019-05-25
當你開始健身，身體的反應足以驚艷到你！
健身也許會讓你經歷意志的考驗，會付出成噸的汗水，會忍受身體的疼痛酸楚，甚至會受到外界的質疑，但相信我...
健身日记 - 2019-05-21
糖尿病患者如何锻炼？运动方式很简单，但是这几种人不能运动！
今天讓我們一起來看看糖尿病患者該如何鍛鍊？ 糖尿病：指一種以慢性葡萄糖（簡稱血糖）水平增高為特徵的代...
健身日记 - 2019-05-18
减脂为什么要控制饮食？都是因为“胰岛素”，控制它就瘦了！
我們先來了解一下脂肪是怎麼形成的！ 先明白一個「公式」：在胰島素的作用下（碳水化合物＋脂肪）=甘油三...
健身日记 - 2019-05-18
什麼是有氧運動和無氧運動？健身一定要知道它們的區別！
今天要說兩個最基礎的名詞 有氧與無氧運動 NO.1 有氧運動與無氧運動 我們已經知道，人類運動的能量...
健身日记 - 2019-03-27
内脏脂肪跟皮下脂肪有什么差别？专家揭秘两者有哪些区别和特征？
美國國立衛生研究院（NIH）在今年發表的聲明中指出：「雖然多數專家都提醒，先進國家居民應該最優先注意...
健身日记 - 2019-02-25
筋長一寸延壽十年，你知道嗎？拉伸的5點好處，讓你重新認識拉伸
每一次的伸展完，總是會有一種筋骨全開的莫名舒適感，尤其在工作時，偶爾的伸展下，居然能夠擺脫久坐的疲勞...
健身日记 - 2019-02-25
长期久坐朋友的福音来了2个瑜伽体式解决久坐带来的腰酸背痛情况
要說現在人健康的殺手，我們可以列舉出很多疾病，比如癌症，糖尿病，心血管疾病等等，每一種疾病都會摧毀一...
健身日记 - 2019-02-19