白糖

減肥速度的快慢，和我們的日常生活習慣息息相關。

很多胖子總想著尋求一些快速減肥方法來讓自己瘦下來，從而相信一些商家們的無良廣告，比如：代餐減肥法，可以讓你一周減掉7斤。

你的腰圍標准嗎？標準的腰圍，女生應該控制在80cm以下，男生控制在85cm以下。

肥胖，給我們帶來的是身材走形，氣質下降，身體老化加速。而肥胖主要原因是：體內的熱量過高，導致脂肪堆積。只有在減肥過程中，嚴格控制熱量和堅持運動擴大身體的熱量消耗，才能促進脂肪 消化…