瘦腿
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擔心臀部下垂，大粗腿？8個動作提臀、瘦腿一步到位
因為腿粗，一到夏天很多小仙女就開始煩惱了，所謂好「胸」不如好腿，人長得再好看，身材不好也會給自己減分！臀腿一粗，不僅拉低了整體的身高，各種好看的穿搭，也離不開一雙美腿。 還在擔心臀…
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專治下半身肥胖的8個動作，讓你的雙腿變修長、臀部變翹
原創內容，擅自搬運者必究！ 劉雯大長腿 劉雯大長腿 擁有一雙大長腿，應該是大多數小姐姐都夢寐以求的，但是現在現實中擁有大長腿的人可是少之又少，除了女明星你可以看到，身邊很少有大長腿…
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让腹部变平坦的4个方法，坚持3个月，整个人“暴瘦一圈”
小腹肥胖是很多現代人的典型特徵，五髒六腑最靠近腰腹，要腰腹脂肪多，也意味著內髒脂肪的超標。有的人四肢不胖，卻有肚腩，是典型的內髒脂肪過高的表現。 健康的身材必須是標準的體重、平坦的…
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想拥有像关晓彤一样的美腿吗？多练这组瑜伽帮你实现美腿梦想
這腿美的只服關曉彤，白皙細膩又修長，美的不要不要的！ 在《王牌對王牌》的一期節目中賈玲非要和關曉彤比腿，兩人站在一起，腿的比例特別明顯，關曉彤直接完勝，心疼賈玲一分鍾，果然還是長腿…
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躲過了李菲兒的「柯基臀」，卻淪陷在了劉亦菲的「仙女背」……
哈嘍 大家好 我是你們的 「小仙女PLUS」囚妹兒 說起女生的身材 似乎每年都有不同的風向標 比如說之前特別火的「A4腰」 鎖骨要能放硬幣 反手摸肚臍 對了 不得不提的還有李菲兒帶…
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孙俪不仅有气质有才华，而且还是瑜伽高手，赶紧跟她一起学习瑜伽
學習孫儷娘娘，陶冶如花的才情，鍛鍊健康的體魄吧！！ 孫儷，是那個帥氣的甄嬛、善良的羋月、無助的小艾，這些角色都被孫儷演繹的淋漓盡致，每一個角色都讓人記憶深刻，驚艷了一抹時光。 從甄…
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5分钟高效瘦腿瑜伽动作，还能塑造纤细美腰，明星大咖都在练哦
5分鍾高效瘦腿瑜伽動作，還能塑造纖細美腰，很大明星大咖都在練哦！ 腿部在男性眼裡的性感度絕不亞於胸部，換句話說腿美不美是會關繫到個人的美醜問題，正如網絡上流行的話語所說的̶…
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手臂粗？常做這 6個動作，手臂細了，經絡也通了
一到該露手臂的季節，很多姑娘應該都有這樣的煩惱吧？ 胳膊下有拜拜肉，手臂線條松松垮垮，一垂下來就變成兩個大雞腿，無論穿什麼連衣裙都不協調，從此只能和它們say bye bye； 肩…
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瘦腿瘦腰瘦手臂，这个动作燃脂效果超好，每天练一练气质也变好了
瘦腿瘦腰瘦手臂，這個動作燃脂效果超好，每天練一練氣質也變好了！ 在這個以瘦為美、全民瘦身的時代，”要麼瘦，要麼死”，美眉們可是秉著這一信條勢必將瘦身事業進行…
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钟楚曦杨柳腰太撩人，坚持这样练你也能拥有，还能美腿，值得一试
鍾楚曦的楊柳腰太撩人了，堅持這樣做你也可以輕松get，還能美腿，值得一試！ 古有”芙蓉面，楊柳腰，無物比妖嬈”，又有”櫻桃樊素口，楊柳小蠻腰&#…
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堅持這樣拉筋，腿不知不覺變細了，擁有長腿不再是夢想
堅持這樣拉筋，腿不知不覺變細了，擁有長腿不再是夢想！ 關曉彤的美腿實在太逆天了，不比不知道，一比就嚇一跳，173CM的個單單腿長就有105CM，從胸以下都是腿啊，腿長就算了，還特直…
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这组瑜伽绝对女性的福音，效果真是神奇，再也不怕被姨妈痛缠上了
絕壁是女性的福音，效果真是神奇，再也不怕被姨媽痛纏上了！ 每月必達的姨媽痛真是讓人揪心，讓美眉們郁悶的心情更是郁悶+1，隨時都一股無名火要脫體而出，瞬間”火山爆發…
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试试这样开肩美背、瘦腿翘臀，助你轻松拥有好体态，收获好气质
試試這樣開肩美背、瘦腿翹臀，助你輕松擁有好體態，收獲好氣質！ 不管在國內還是國際，章子怡都是實力派的女星，而40歲的章子怡也越活越精緻，簡直是360度全方面無死角，年齡算什麼，美膩…
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这组神奇的治愈系瑜伽，瘦身塑形养护皮肤 滋养子宫 女生赶紧学习
一個超神奇的治癒系體式，瘦身塑形、排毒養顏、滋養子宮、放鬆身心，效果多多滴！ 經常有美眉抱怨做女人是真的很辛苦，既要貌美如花出得了廳堂，又要自力更生賺得了鈔票，關鍵還得賢良淑德入得…
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拥有迷人大长腿的江疏影也在练的瑜伽，赶紧学习你也能有大长腿
她是校花阮莞，胡歌前女友，美腿撩人無數：腿粗胯寬的女人，拿什麼拯救你？ 前幾天，小編重溫青春電影《致我們終將逝去的青春》，在看電影的時候，再一次被電影里那個溫柔如水的校花阮莞迷住。…
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那些被小粗腿毁掉的女生赶紧练这个动作，帮你快速瘦腿减脂塑形
那些被小粗腿毀掉的美眉可以多嘗試這個動作，瘦腿減脂又塑形，輕松擁有纖細美腿！ 減肥減肥，沒有減不了的肥，只有定不下來的心，然而減肥也是需要注重方法的，不要減肥最終沒減成，腿部倒是越…
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辟谣！跑步腿会粗是因为什么？马拉松运动员告诉你真相
哈嘍，大家好，我想先問大家一下哪種運動員的小腿最粗？ 「足球運動員！」「短跑運動員！」 回答正確！ 這兩種運動對於短距離爆發力的要求極高，因此在訓練中大量涉及沖刺跑和快速折返跑。 …
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瘦腿瘦腰试试骑马式+后弯这个复合瑜伽体式，效果超乎你的想象
想要成為行走的吸晴利器？試試騎馬式+後彎這個復合瑜伽體式，效果超乎你的想像！ 柳岩，超高的顏值，超性感的身材，是霸屏的高顏值女神，38歲的她身上有著一股成熟的女人味卻仍不失甜美的少…
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这组开髋瘦腿的动作太逆天了，还能帮助滋养骨盆，皮肤细腻美如18
這組開髖瘦腿的動作太逆天了，還能幫助滋養骨盆，皮膚細膩美如18！ 為什麼明明是同齡人，有的看起來身材曼妙容顏宛如少女，有的看起來身材發福像個老阿姨？主要是因為代謝能力的關系導致體內…
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羡慕维密超模的大长腿吗？，坚持这样练瑜伽，你也可以有漂亮美腿
真心羨慕超模的腿，堅持這樣鍛鍊，你也可以Get！ 在這個全民腿玩年的時代，這麼炎熱的夏天怎能沒有一雙大美腿來撩撩呢？看看維密天使們那一雙雙修長的美腿，如果能成為那樣的”…
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楊紫：瘦個腿到底有多難？這組簡單的瑜伽姿讓瘦腿從此變得簡單
楊紫瘦個腿到底有多難？3種簡單的瑜伽姿勢輕松瘦！ 娛樂圈經常會有一些攀比，比誰更瘦，比誰更美，還有比誰更胖、誰腿粗的，這不，近期就有一項對比，讓仙女楊紫被調侃是粗腿女神。 原因是曾…
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羡慕刘亦菲的大长腿吗？坚持练这组瑜伽，让你的腿越练越细
這樣練，腿越練越細，輕松擁有和劉亦菲同款大長腿！ 在這個腿玩年的時代，一雙粗壯的腿部會影響整體形體，也讓女性自信心受挫。看看全民女神劉亦菲，自帶的仙氣滿滿，如果她有一雙粗壯的腿，你…
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论美腿只服大幂幂，快学一下她是怎么训练的，这样练你也有美腿
論美腿只服大冪冪，快看她是怎麼做到的？只要堅持這樣鍛鍊，你也可以擁有！ 大長腿，女人羨慕的”恨”，男人養眼的份，一雙修長筆直的美腿讓妹子們垂涎三尺，做夢都想…