力量訓練

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  176磅的肌肉女金剛，僅用5年的時間，就打造出世界頂級的身材

  2021年9月28日
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  印尼國寶級人物，50多歲身材依舊強悍，20年前就已經是健美冠軍

  2021年9月28日
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  滿身紋身，就連臉上都不放過，配上健碩的肌肉，就像一頭「野獸」

  2021年9月28日
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  韓國小鮮肉一枚，訓練時對自己超虐，硬拉240公斤，臥推180公斤

  2021年9月28日
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  地表上最強的六位「肌肉警察」各個都超大圍度，青筋暴起，帥翻了

  2021年9月28日
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  細節決定身材，寬握和窄握，正握和反握的高位下拉，有什麼區別

  2021年9月28日
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  上帝嫉妒她的美貌，奪走了她一條腿，但並沒有讓她跌入谷底

  2021年9月28日
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  英國小鮮肉，用7年的時間，5千多個小時完成夢想，臥推180公斤

  2021年9月28日
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  身高2米多，體重360斤，世界第一的大力士，訓練器械都需要特製

  2021年9月28日
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  把″健美″和″紋身″發揮到極致的人，紋身超過50多處， 超恐怖

  2021年9月28日
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  靠健身重塑人生，一位最時髦的姑娘，在輪椅上美出了新高度

  2021年9月28日
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  盤點健美界的″肌肉巨獸″身高一個比一個高，肌肉一個比一個強

  2021年9月28日
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  最喜歡的健美巨獸，比巨石強森還要強壯，體重300斤，每天吃7頓飯

  2021年9月28日
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  43歲的她，依然像個少女，科學的飲食加運動，讓她「越活越年輕」

  2021年9月28日
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  腹肌人人都有，只不過你的打開方式不對，記住下面這4點很重要

  2021年9月28日
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  體脂從16%到6%，大叔變型男，順便打造了「十塊腹肌」帥翻了

  2021年9月28日
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  體重260斤的″半獸人″原來也是個弱雞，特殊的紋身讓他火遍全網

  2021年9月28日
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  元老級″金剛芭比″40歲依然保持高水平的身材，體脂最低時僅7%

  2021年9月28日
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  嫌棄身材太過瘦小，健身16年，打造逆天圍度，如今體重350磅

  2021年9月28日
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  你大爺永遠是你大爺，健身21年，65歲依然強壯，腿舉360公斤

  2021年9月28日
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  真正的「拉絲女王」恐怖的體脂，最低時僅為3%，不過略顯老了一些

  2021年9月28日
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  53歲大叔，一身精緻的肌肉，超越無數年輕人，這才是真正的型男

  2021年9月28日
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  高效多能，趣味性強，而且生活中不可缺少的一個動作「農夫行走」

  2021年9月28日
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  紋身肌肉型男，體重從250磅，減到192磅，把伏地挺身玩出了新高度

  2021年9月28日