健身動起來
176磅的肌肉女金剛，僅用5年的時間，就打造出世界頂級的身材
愛美是女人的天性，沒有人會拒絕一份漂亮的皮囊，同時也沒有人會拒絕美好的事物，都想擁有一份偏亮的臉蛋，...
潮爆健身 - 2021-09-28
力量訓練 第9页
印尼國寶級人物，50多歲身材依舊強悍，20年前就已經是健美冠軍
人隨著年齡的增大，身體就會走下坡路，身材也會漸漸的發福走樣，這是必然的趨勢，但是可以通過運動，激活我...
潮爆健身 - 2021-09-28
滿身紋身，就連臉上都不放過，配上健碩的肌肉，就像一頭「野獸」
在生活中，總是會有人讓你看一次就過目難忘，也可能是因為他的帥氣與美貌，或是身材，也可能是他的行為怪異...
潮爆健身 - 2021-09-28
韓國小鮮肉一枚，訓練時對自己超虐，硬拉240公斤，臥推180公斤
肌肉型的身材，一直是男士們所追求的，但是大部分的人只是存在於想像的階段，總是會因為各種原因，找各種的...
潮爆健身 - 2021-09-28
地表上最強的六位「肌肉警察」各個都超大圍度，青筋暴起，帥翻了
Ronnie Coleman（羅尼·庫爾曼），雖然現在已經退居二線，但相信沒有人不認識他，殿堂級的肌...
潮爆健身 - 2021-09-28
細節決定身材，寬握和窄握，正握和反握的高位下拉，有什麼區別
訓練的細節能夠決定身材的肌肉走向，力量訓練雖然看似簡單，但它是一個易學難精的運動項目，每個人看看視頻...
潮爆健身 - 2021-09-28
上帝嫉妒她的美貌，奪走了她一條腿，但並沒有讓她跌入谷底
世界上有很多事情，是無法用時間和金錢得到的，失去了就是失去了，再也找不回來，明天和意外永遠不知道哪一...
潮爆健身 - 2021-09-28
英國小鮮肉，用7年的時間，5千多個小時完成夢想，臥推180公斤
一身帥氣的肌肉，永遠是男士追逐的夢想，但是往往實現這個夢想並不容易，英俊的臉蛋可以是天生麗質，基因好...
潮爆健身 - 2021-09-28
身高2米多，體重360斤，世界第一的大力士，訓練器械都需要特製
肌肉和力量永遠都是男士的符號，一身強壯的肌肉不僅能提高個人魅力，還能讓男士看起來更加雄壯威武，可是擁...
潮爆健身 - 2021-09-28
把″健美″和″紋身″發揮到極致的人，紋身超過50多處， 超恐怖
愛美是每個人的天性，無論是男士，還是女士，都喜歡追求美好的事物，都喜歡擁有華麗的臉龐和完美的身材，但...
潮爆健身 - 2021-09-28
靠健身重塑人生，一位最時髦的姑娘，在輪椅上美出了新高度
人們都喜歡美好的事物，喜歡完美的事情，但在這個世界上並沒有絕對完美的事情，而人們一直都是在追求完美的...
潮爆健身 - 2021-09-28
盤點健美界的″肌肉巨獸″身高一個比一個高，肌肉一個比一個強
Morgan Aste（摩根·阿斯特），身高194公分，休賽期的時候，體重竟然達到了170公斤，曾經...
潮爆健身 - 2021-09-28
最喜歡的健美巨獸，比巨石強森還要強壯，體重300斤，每天吃7頓飯
在身邊總是會聽到這樣一句話就是「肌肉永遠是男人最帥的外衣」，的確如此，沒有人會拒絕擁有一個好身材，但...
潮爆健身 - 2021-09-28
43歲的她，依然像個少女，科學的飲食加運動，讓她「越活越年輕」
身體健康是人類最基本的要求，在之後才是對美的追求，可是誰都抵擋不住時間的前行，隨著年齡的增大，不僅美...
潮爆健身 - 2021-09-28
腹肌人人都有，只不過你的打開方式不對，記住下面這4點很重要
擁有一身帥氣的腹肌，無疑是好身材最佳的證明，無論是男士，還是女士，這都是一塊最受歡迎的肌肉，大部分的...
潮爆健身 - 2021-09-28
體脂從16%到6%，大叔變型男，順便打造了「十塊腹肌」帥翻了
無論是男士，還是女士，腹肌一直是最受歡迎的一塊肌肉，沒有人會拒絕擁有一個平坦的小腹，如果還能增添一些...
潮爆健身 - 2021-09-28
體重260斤的″半獸人″原來也是個弱雞，特殊的紋身讓他火遍全網
隨著時代的改變，萬事萬物都在改變，紋身和健身在之前，並不能被所有人接受，認為紋身是一種不好的象徵，健...
潮爆健身 - 2021-09-28
嫌棄身材太過瘦小，健身16年，打造逆天圍度，如今體重350磅
健身房就像一個大型的身材加工廠，在這里它能滿足所有人對身材的欲望，只要你付出時間，付出努力，想要的一...
潮爆健身 - 2021-09-28
元老級″金剛芭比″40歲依然保持高水平的身材，體脂最低時僅7%
現在健美已經成為一種時尚，甚至成為了許多人的一種生活方式，越來越多的人走進健身館，女子也開始加入力量...
潮爆健身 - 2021-09-28
你大爺永遠是你大爺，健身21年，65歲依然強壯，腿舉360公斤
沒有人能夠阻擋時間的前進，年齡會一天比一天大，身體也會慢慢的老去，但是我們可以通過運動的方式，讓身體...
潮爆健身 - 2021-09-28
真正的「拉絲女王」恐怖的體脂，最低時僅為3%，不過略顯老了一些
愛美是女人的天性，沒有人喜歡一個胖胖的自己，都想讓自己變瘦，但是光說不練，一定沒有效果，稍微懈怠幾天...
潮爆健身 - 2021-09-28
53歲大叔，一身精緻的肌肉，超越無數年輕人，這才是真正的型男
有誰想過自己50歲之後的樣子，我相信在大多數人的印象中，一定是一個油膩的中年大叔，容顏不再精緻，也不...
潮爆健身 - 2021-09-28
高效多能，趣味性強，而且生活中不可缺少的一個動作「農夫行走」
大部分人健身的目的無非是保持健康和打造身材，健身動作雖然成千上萬，但是人們往往忽略了一些功能性極強的...
潮爆健身 - 2021-09-28
紋身肌肉型男，體重從250磅，減到192磅，把伏地挺身玩出了新高度
紋身在國內並不能讓所有人都接受，但在國外可以算得上一種時尚元素，可以把任何自己喜歡的圖案，紀念日紋在...
潮爆健身 - 2021-09-28