Miya的瑜伽课堂

导语:现在健身不是只有男性，也开始成为女性的选择，做运动时，就可以让身材变得越来越好，如果能有属于自己的搭配，这样也可以成为完美身材的代言人。

导语：很多人都想知道，普通人健身后究竟会发生怎样的改变，会不会像其他人说的那样，成功健身后就能吸引其他人的目光。如果你也有不知道有什么样改变的问题，或许这名小哥的健身之路就能给你一些解答，让你也能知道成功瘦身后生活会有怎样的改变。

导语:今天给大家介绍的这位健身博主，名字叫做莉莉鲍曼，她是澳大利亚的一名健身博主，当然刚开始只是把自己的健身照片发到网上，但没想到收到这么多人的关注。

导语:很多人都会想到之前彭昱畅还是美男子的代言人，没想到自从进入向往的生活后，竟然真的彭彭变膨膨，跟着黄老师不知道吃了多少美食。

导语:在花滑这项体育项目里面，与跳舞有很大的关系，被称作冰上舞蹈。正因为她的动作和观赏性并存的特性，使得花滑这项运动在出现的时候，就频繁出现帅哥美女。

今天介绍的这名健身达人名字叫做惠特尼，她是来自美国的一位健身博主，当然很多人说刚开始为什么关注她，就是因为被她的好身材吸引，能看到她的身材不只有最完美的力量，连柔美也完美的展现出来。

确实我们很多人也发现了，这种身材是非常好看的，丰满类的身材对于我们视觉的冲击是更大的。要知道Yanita Yancheva本人的体脂率是很多人都比不上的，我们可以看到她的肌肉，尤其是腹部的曲线是很多男性都没法拥有的，而且我们也终于看到一个女性有腹肌的时候也是如此迷人。

导语：我们都知道，现在大家对于美的追求越来越高了，但是也越来越局限，就像在几年前大部分人觉得女性只有特别瘦才是身材好，只有超过一米七的人才能做模特，不得不说我们的审美有些狭隘。今天就来介绍一位身高还不到一米六，但是在国外非常火的模特，她就是黛米罗斯。

导语:现代社会发展越来越快，随之而来的是中西文化的交融，大家的穿着也越来越开放。每次我们在夏天的时候都能在街上看到各种露腰美女，我们一边感叹她们的大胆，一边还羡慕她们的身材。

导语:现在，我们越来越多的人开始追求健康、绿色的生活，所以现在很多人会选择去健身和跑步。在众多健身达人中最火的韩国美女就是真艺英了，很多人就算是不健身也能在很多地方看到她的身影。

导语:对于健身的人来说，除了优秀的马甲线，翘臀也是评价身材的重要标准之一，如果说小蛮腰是要看你的体脂率和减脂率的话，那么翘臀就代表有关力量的训练。

赵奕欢当初凭借着她的外在形象受到了不少人的关注，身高163的她体重只有42公斤，连90斤都不到，这样的身材很多人说根本无法保持，毕竟自己是易胖体质，怎么动都不会瘦。

谁敢相信这个漂亮的上帝宠儿，之前竟然是通过兼职才得以养活自己的，2017年5月，她穿着麦当劳制服上下班的照片被大家广泛传播，6月，被一张穿着比基尼烧烤的照片，一夜爆红。而她这个完美的身材，也是通过自己努力健身才得来的，现在，在in上，也成为了一名受人追捧的健身博主。

导语：很多人听到周六野时都会想到到底谁会取这样一个名字，但其实周六野的英文名字叫做zoey，很多人在想她是不是从小就在国外长大。但其实周六野刚开始从外形看像是一个混血儿，其实她是广东人，因为皮肤比较黑，所以才会被认为是混血儿，在毕业之后一直在国外生活，所以才会被人称之为外国人。

Linda以一身斜肩高叉黑礼服宣传海报出来后，许多网友直呼这裙子真是既有气质又显身材，但Linda能在这么多年保持好身材的秘诀是什么呢?

今天介绍的这个模特是来自秘鲁的一位女模特，今年已经31岁的贾米拉·达哈布雷，从小就是非常漂亮的女孩子，长大之后也依然忘记不了自己小时候的设计梦，正因为完美的外在条件，很早之前就开始进行模特工作。

小虎队的一员霹雳虎吴奇隆如今已经50岁了。已经到了爷爷的年纪，却娶了刘诗诗做小娇妻，还生了自己的小孩。

她同时也是在韩国非常有名气的网红，虽然125斤，但是脸部和手腿腰部依然保持着比较匀称的曲线没什么肉，加上性格开朗，笑起来让人感觉亲和力满满的，不由自主就会喜欢上她。

导语:在西方等地主办的全世界选美比赛中，就算参赛方给出条件欢迎全世界人民一同参加，也是很少见到亚洲面孔的身影。但是今天要介绍的这一位女士呢，在20年的环球小姐比赛中进入了前十，令许多人留下了深刻的印象。

导语:如今的这个时代，男男女女都开始花精力投入到健身之中，但也有着一部分的女生在担心着一些问题。她叫李燕花，是韩国健体模特大赛的冠军，拥有着一张无比美丽的面孔。

很多人提到金晨都会想到金晨是民族舞专业毕业的学生，除此之外，金晨的演技也受到不少人的关注，最近与李易峰的合作中，金晨的完美演技也受到了不少人的称赞。今年31岁的金晨，外貌和颜值都受到了不少人的关注，当然也有人说金晨作为民族舞专业的学生，自然体重不会太重。

導語:韓國人在綜藝節目這一塊總是特別會玩，韓國人所設計的綜藝節目甚至還多次被各個國家借鑒或者拍翻版。像是我們在國內熟知的爸爸去哪兒，我是歌手，也是借鑒韓國綜藝節目翻拍的。

导语:提到钟丽缇，你首先想到的是什么呢。如果她不暴露自己真实年龄，你看得出来她已经年过50了吗?这样的身材，很多人都希望自己在年过50后也能够拥有。