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世間美女千千萬，健身網紅至少占一半。提起健身網紅博主，第一印象就是身材好、顏值高，不管是自拍照還是生活照都美的沒有瑕疵。 就在所有網紅都喜歡將美的一面呈現給大眾時，有位健身網紅不走…

這篇文章 是來自健身小夥伴的分享。 曾經的他 是一位200斤的胖子， 通過鍛鍊逆襲成肌肉型男！ 一起來感受一下： 1、 請先介紹一下你自己 我叫李河山， 來自山東煙台， 利用碎片化…

想必很多女性心中都有這樣一個想法，「要是能永遠年輕，永遠保持少女狀態就好了」。然而大部分人都只是想想而已，因為隨著年齡的增長，不管是精神面貌還是身體狀態，都隨之在逐漸走向衰老，很多…

絕大部分女性去健身房做力量訓練，主要是為了讓自己露出馬甲線，身材緊致有曲線美，基本上沒有人會按照健美選手的專業標准，給自己制定健身計劃。但總有些人想法異於常人，比如下面小編要介紹的…

對於一些喜歡健身但是又不太懂健身的人來說，找健身教練無疑是最簡單有效的方法，不僅能快速學習健身知識，還能讓教練監督自己。 不過網上很多言論對健身教練並不友好，導致很多人並不想找健身…

隨著疫情的好轉，很多健身房也逐漸開門了，但只要口罩沒摘，很多人還是不敢去健身房。然而就在大家猶豫到底要不要去健身房的時候，這家天然的露天健身房突然刷爆了朋友圈。 空曠的場地、純天然…

Edgard John Augustin 出生於法國 今年32歲，身高1米89 上半身的肌肉吊炸天 飽滿的胸肌加六塊腹肌堪稱完美 在INS上已經累積了近40萬追隨者 但他真正驕傲的…

在現實生活中，大多數妹子並不喜歡「女漢子」這個稱號，在健身房中也很少有妹子去進行大量的力量訓練。而今天小編介紹的這位，就十分的與眾不同，堪稱女漢子界的翹楚。人送外號金剛芭比，因扛起…

看完標題大家一定會想，體脂率3%這什麼牛人！要知道職業健美運動的體脂率也差不多就是5%～7%，低於5%就比較少見了。 而今天這位不僅體脂率3%，還是個女生，也就是說她僅有的3%的體…

近日，小編無意中刷到這樣一條微博，「一女子因為健身成功發了條朋友圈，卻被男朋友說不自愛」，而該微博一發出便引來了眾多網友的圍觀，底下評論區更是吵得熱火朝天。 先來講講這條微博到底講…

通常情況下，女生懷孕4個月基本上就已經很明顯了，然而世界之大無奇不有，懷孕8個月居然還有腹肌的人你見過嗎？ 今天小編就給介紹一位辣媽，因為在懷孕期間把照片上傳到社交網絡上，懷孕8個…

說起歐美國家的美女，火辣性感的身材絕對是她們的一大亮點。之前墨西哥一位名叫Yanet Garcia的天氣預報主播，憑借前凸後翹的身材，直接把墨西哥電視台的天氣預報拉成了最熱門的欄目…

直至今日，新型冠狀病毒肺炎還在不斷擴散，每天的確診人數還在不斷增加，在病毒面前人如此渺小。但看到那些義無反顧奔向疫情一線的逆行者，大家會發現原來人又如此偉大。 在這場災難中，無數英…

這是今天來自@環球時報的報導：【#微信散布疫情謠言或被永久封號#！轉發承諾：不信謠、不傳謠！】微信安全中心昨日發布「關於新型冠狀病毒肺炎相關謠言專項治理的公告」：根據國家相關法律法…

中年發福腰肉纏身，一不小心就變成了油膩大叔，很多人走得小心翼翼，但黃磊在變胖這條道路上可謂是悠然自得，任他人怎麼說他油膩，他都不在乎。 不過最近，黃磊也開始減肥了，而且還是偷偷瞞著…

近日，《唐人街探案》這部網劇的口碑一路飆升，除了劇情處處皆是反轉全程高能之外，劇中IVY的扮演者張鈞甯的演技也引來了網友的熱烈討論，好評如潮瞬間便上了熱搜。 小編也很好奇到底是什麼…

提起健身女神，人們總是會想起前凸後翹的歐美妹子，畢竟國內姑娘，熱愛擼鐵流汗的太少。 但其實，還有那麼一群姑娘，她們熱愛健身、身材讓人驚艷，甚至於，連男生都自愧不如哦。 今天，就給大…

娛樂圈明星凍齡是常有的事，很多人都已經習以為常了，但當45歲的李玟再次出現在大眾視野時，大家還是會被她的身材和顏值所折服，感慨10多年了偶像還是從前的模樣！ 最近，李玟在自己的世界…

健身是一件很公平的事情，付出了就必定有收獲，或許短期內看不出效果，但只要時間一長，運動和不運動的差別就顯而易見了。 前段時間，有網友拍到了劉濤跟她丈夫王珂同框照，引來了不少人圍觀，…

千呼萬喚始出來，翹首期盼的大電影《寵愛》終於在年末溫情上映，電影宣傳片段中，印象最為深刻的就是鍾楚曦和陳偉霆這一段撩到爆的畫面了。 網友粉絲們都紛紛表示：太會了，每一張動圖都讓人心…

當看到比你身材好的人，你在想什麼？很多人除了羨慕，還有更多的就是抱怨：「如果有時間和金錢，有好的健身器械，我也能練出來！」 然而這些抱怨只不過是藉口，為我們懶所找的理由。今天小編給…

劉德華被譽為天王確實是實至名歸，不管是在音樂貢獻上，還是他的言行舉止上，無形中影響了很多人，激勵著很多人。 2018年天王劉德華在香港開巡迴演唱會，准備連唱20場。但天不如人願，最…