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熬夜就好比「毒藥」，到底幾點睡才算熬夜，就好比你問：吃多少「毒藥」不算中毒一樣”。

第一次走進健身房的你

其實吧，這玩意兒和腹肌相似，其實主要還是要體脂低…

激怒一個健身愛好者有什麼好處呢，

長期堅持健身者一旦停止訓練，身體肌肉會「假性萎縮」。

隨著健身逐漸成為了流行趨勢，「穿衣顯瘦、脫衣有肉」已然成為了很多人追尋的體態。

很多跑步愛好者們在跑步的時候，或多或少會遇到岔氣的情況，那種感覺真的是相當的痛苦和難受。

馬路

相比肌肉，練心肺其實更重要！