体态训练师Curry
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通過健身訓練達到減脂目的的四個階段
哈嘍大家好!我是你的老朋友curry!通過健身訓練去減脂分四段:適應期、進階期、燃脂期、增肌塑形期。一、適應期適應期大概一個月左右,這段期間,我們一周至少保證3天的訓練,可以練一天休息一天,也可以兩天休息一天,至少保證一周3天的休息。
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45歲金鍾國最新肌肉照曝光,體脂率8.5%簡直絕了
节目中刘世允儿子民河有个愿望,就是想亲眼看看金钟国的肌肉,于是他决定给民河一个morning call,刚进入卧室时孩子还在熟睡!
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喬欣「假屁股」實錘?大意了,說好的前凸後翹呢?
哪个女明星拥有前凸后翘的好身材?我第一时间想起了杨幂,那套粉色旗袍造型在我心中依旧留下了十分深刻的印象…但在一片夸赞声中,还是有人跳出来质疑了其臀部曲线不够连贯。
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又一電台主持人火了!擁有0.6的腰臀比和讓人羨慕的水蛇腰
大家收看新闻的时候,是什么状态呢?跟柒妹一样,一边关注国际、社会上发生的消息,另一边把目光集中在女主播身上吗?!近日,又一名电台女主持人火了!清晰沉稳的口条、落落大方的优雅气质,再加上吸睛的高颜值,不仅在当地拥有高人气,在INS上也吸引超过10万人追踪!
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有種「發育過猛」叫程瀟,年僅22歲,身材卻堪比柳岩
每一个行业都会不断有新的人出现,这在娱乐圈中更是司空见惯。尤其是女明星,更新换代速度非常快。然而,要想在娱乐圈长期立足,没有实力的话绝对不会成功。
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「天仙」劉亦菲最新照片流出!惹網友群嘲:這是有120斤嗎…
天仙,女神,我老婆…前两天,吐槽天仙发胖的#刘亦菲身材管理#话题上了热搜。从广告图中可以看到,刘亦菲的身材貌似魁梧了不少,乍一看有熊腰虎背内味了。
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她因太美遭校園暴力,退學後靠身材走紅,只有努力才會讓你更強大
她叫Celine Farach,出生在美国迈阿密,今年只有23岁,出众的样貌和魔鬼身材,谁看了都羡慕不已。
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90後護士小姐姐102cm臀照引爭議:你這是玩角色扮演呢?
在你的印象中,护士是怎样的一个形象?她性感个性、毫不羞于展示迷人的身材,美胸、纤腰、蜜桃臀,应有尽有。
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4年蟬聯「日本最愛身材」!九頭身+蜜桃胸惹人垂涎
于是出于好奇,就翻墙看了日本的网站然后就发现了一个让人“惊艳”的答案岛国最大的公信榜上从2016年到2019年“岛国男人最喜欢身材女星排行榜”榜首竟然都是同一个人!
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撅屁股可以,但這麼騷就過分!網友:動圖看得我好羞恥
一个个30不到的年纪,脸还没老呢,腰就先衰了,扶腰、轻捶腰部早已成了你们的习惯动作。据国家卫健委统计,我国有超过2亿人,腰椎间盘出了问题。
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中國十大美臀之一!竟還有75D的胸?這身材你第一眼看哪裡?
你觉得只用一年的时间,一个人能发生怎样的变化?她曾经是一个自卑的留守儿童,学生时饱受校园暴力,为此多次被迫转校。
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健身一年反而胖了30斤,竟然是因為這事?妹子崩潰了…
哈喽大家好!我是你的老朋友curry!我们常见的健身套路:去健身房办张健身卡。然后就开始了各种健身狂秀,直到有一天有了传说中的腹肌马甲线….然而有个名叫Nicole Herring的外国姑娘却被健身“反套路”,居然越练越胖了?!
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39歲張傑近照曝光,體脂低至8%,這肌肉是認真的嗎?
“下雨天了怎么办,我好想你~不敢打给你,我找不到原因~”看着看着,就不自觉地唱出声来,是不是一不小心就暴露了年龄…
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健身女孩體重130斤,粗腿肥臀俘虜幾十萬粉絲
在很多人的审美世界里,衡量女生身材的标准似乎就看体重,大家都觉得只有瘦才是漂亮的,但经常撸铁的老铁都知道,其实并不是瘦了就一定会美,决定好身材的关键因素是比例,体型凹凸有致、线条完美才是最好的!
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00後甜girl「絕絕子」,18歲這個身材羨慕嫉妒恨
这位差几个月18岁的越南女高中生颜值身材也太惊艳了,不仅有副甜度超标的脸,S身材恐怕是令众多老姐姐们酸到牙痛,嫉妒到捶胸。
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超市驚現「洶涌姐妹花」,飽滿視角回頭率滿分
随着天气转晴,不少妹子已经褪去厚实的外套,穿上了露脐紧身衣和牛仔裤了,自从人们的审美从“白幼瘦”转变成紧实有线条“肉感美”,街上漂亮妹妹的身材质量,可谓是越来越高!
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95後最辣「女司機」憑身材爆紅,擁有極致腰臀比
当一些网红凭借整容脸走红的时候,真正的女神早已经用身材,让百万粉丝舔屏!图中这位堪称为“女神”级别的妹子,她叫Lindsay Brewer,1997年出生,虽然年仅24岁,但在IG上已经有了不小的知名度,粉丝更是突破了145万。
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又一名身材絕佳的啦啦隊女神,這身材真讓人羨慕?
说到啦啦队,大家比较熟悉的通常是NBA啦啦队,她们在篮球场上无疑是一道亮丽的风景线,但毕竟遥遥万里,其实离咱们近一点的…
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Ins上的「逆天小腰精」,男女皆可撩?
有的人长得好,有的人身材好,还有的人长得好身材也好,活脱脱的哪哪都优秀。在一张清纯甜美的脸下,却有着一副火辣性感的身材,是种什么体验?
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兩個月增肥40斤,「小獵豹」變「胖虎」!鄭愷,你咋回事?
电影《超越》宣布定档 6 月 12 日。剧组还特别邀请了“中国飞人”苏炳添对郑恺进行了专业训练。绝不是恰烂钱,绝不是接广告哈!
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有種「高攀不起」叫趙麗穎秀出的鎖骨,網友:我也想要擁有
互联网是个好东西,前两天被刷屏的,赵丽颖“美貌营业”的生图曝光了,在出席郑州某活动中全程大方得体,从颜值状态到气质气场都俱佳!
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72歲Vera Wang靠身材撩走小36歲肌肉小奶狗,別叫奶奶,叫姐姐
说到少女感,大家一定会首先联想到十七八岁的少女,可你绝对想不到,这个词竟然也可以用来形容一位72岁的“阿姨”。
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這是你絕對沒見過的國產健身尤物!這身材真讓人羨慕
爱美之心人皆有之,即使是女朋友在身旁,身边经过一个“女神”般的妹子,我想也没有几个男生能忍住不回头看吧。
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健身界「李嘉欣」健身照有多性感?GET同款身材
提起李嘉欣,大家可能都不陌生,畢竟在上個世紀港風流行的時代,誰沒有被她的美貌驚艷過呢?當大家還沉迷於,李嘉欣的美貌無法自拔的時候,小編已經發現了一位,和李嘉欣長相神似的健身女神,來品一品,到底有幾分相似?