健身日记

我們少點套路 來一次真誠，簡單粗暴 教你怎麽把肚子上的肥肉減掉 首先，問你一個最深刻的問題 你爲什麽會有小肚子？ 因爲你胖…… 脂肪來到你的身體裏，首選的家，是肚子 也就是說 決定…

運動是強身健體之本，適當的運動不僅可以起到強身健體的作用，還可以起到塑形瘦身的神奇功效噢！但是上了一天的班，累了一天，誰還有動力換好運動衣去跑步或者健身呢？今天發姐從國外的網絡中發…

想要維密天使一樣的完美身材嗎？趁著夏天還沒到來，趕緊練起來吧！ 1、平躺在瑜伽墊上，雙手抱頭，雙腿依次擡起的同時做卷腹。 2、雙推向上舉起，膝蓋夾住球，雙手抱頭做卷腹。 3、平躺雙…

即使你想盡了一切辦法來到健身房報道，但永遠都不會那麽順利，自己被生活和工作所挾持，可能從上個星期以來就沒過健身房了。 在這裏，我們並不是想要指責你——糟糕的事情經常會發生。但是我們…

隨著氣溫的不斷提升，轉眼間又到了露肉的季節，不少的小姐姐也開始為身材而苦惱。愛美是人的天性，走在大街上看到那些身材姣好，陽光自信的姑娘，不僅是異性，就連同性也會多看兩眼吧！ 今天小…

隨著這兩年疫情在國內橫行，不少的醫護人員都獻出了非常寶貴的生命，人們對於護士以及醫生這種職業多了一分尊敬；作為醫護人員，自然會更加注重自身的健康，而今天，小編給大家帶來的這位美女護…

隨著現在健身文化深入人心，越來越多的女孩也走進了健身圈，來打造自己理想中的身材。而今天小編又挖掘到了一個比較漂亮的妹妹，真的是又白又甜，咱們一起來看看吧。 圖上的這位就是咱們今天的…

雖然現在人們審美意識的逐漸增強，大眾的審美意識也逐漸地提高，不少人對於女性的身材也有了非常好的對比，什麼好女不過百，或者是紙片人，這種審美觀其實早就不復存在的，而那些微胖的身材也是…

隨著全民健身的熱潮，不少的小姐姐也都加入了健身的行列。體重不過百也不再是現在年輕人的審美，女孩反而更加追求凹凸有致的身材曲線，尤其是飽滿的臀部線條，更能夠彰顯身材的性感。 今天小編…

很多粉絲在後台跟小編留言說，看慣了國內身材纖細的姑娘，想挑戰一下歐美的健身女神，覺得歐美健身姑娘的身材才是真正的前凸後翹，那麼今天，她來了。 圖上的這位就是咱們今天的女主角，199…