3年打造型男身材，臂圍45公分，太強悍了

人們都是視覺型的動物，沒有人會拒絕美好的事物，甚至所有人都在追求”完美「，但隨著時代的變化，生活質量的提高，對」美「的要求也越來越高，如今不僅要顏值高，身材比例和身高更是一個重要的標准。

在之前很多人會通過少吃，甚至是節食來達到自己對身材的要求，不過隨著知識面的拓寬，這種方法已經被很多人淘汰了，而如今健身成為了時下最熱門的運動項目，通過不同的訓練方法，可以打造出任何身材，來自韓國的TAE KOOK JEON就是其中一位，熱愛健身的小伙子。

身高186公分，體重保持在95公斤，顏值頗高，絕對算得上是標准帥哥一枚，雖然常年在健身館訓練，但他並不想把自己練成，像歐美運動員一樣夸張的體形，而是在肌肉增長的同時，更注重整體的身材比例，體脂和肌肉線條的走向，常年把自己的體脂控制在8%左右，高清版的肌肉分離度總是讓人羨慕，偶爾他還會去參加一些健美比賽，證明一下自己的訓練成果，在去年KAFFF2019體育模特比賽上，他獲得了冠軍。

和現在普通的年輕人一樣，喜歡拍照和視頻放到網上，偶爾分享一些運動經驗，憑借他完美的肌肉和顏值，讓他在網絡上的人氣頗高，很多人都喜歡跟他互動，不過他最搶眼的並不是一身強壯的肌肉，胸前的紋身更讓人印象深刻，總是會成為眾人熱議的目標，很多人紋身只是為了時尚和個性，而他還多了一個原因，其實在小的時候因為燒傷，皮膚已經無法修復，胸前的疤痕一直是困擾他很長時間的問題，後來才想到用紋身來蓋住疤痕。

很多網友們經常向他尋求健身方面的知識，而他也很喜歡跟網友們探討互動，毫無保留地把自己的心得分享給大家，都知道改造身材並非一如之功，最開始網友們都認為，打造這一身細膩的肌肉，最少也要10年的時間，但其實並沒有，他在2017年的時候，還是一個既普通又瘦弱的小伙子，那時候他才剛剛接觸健身，短短3年就打造了一副鎧甲般的身材，不得不佩服他的天賦和付出的努力。

如今健身已經成為了他的日常活動，每周最少6天的力量訓練，而手臂一直是他很關注的部位，他認為擁有一個強壯的手臂，不僅能顯得上肢強壯威武，讓人更有安全感，而且在做其它訓練的時候更加有力量，如今臂為45公分，臥推160公斤，硬拉200公斤，深蹲180公斤，很難想像這是一個只有3年健美運動的數據。

隨著人氣的攀升，工作也越來越多，如今他不僅是一位運動員，而且還是一位人氣頗高的健身模特，但他從來不會錯過每一次的訓練，他認為只有更努力一些，才能夠讓身材和事業保持得更好，每個人每天都會有24小時，怎麼樣度過是自己的事情，而他不想白白浪費掉每一分鍾。