女生的吸腹能力有多強？網友：看完大家的肚子我就放心了

健身的小夥伴們好，最近有一個話題很火，關於：女生的吸腹能力有強？因為你永遠也猜不到女生的吸腹能力有多強！

有三位妹子就表演了自己腹部在吸腹和不吸腹的狀態，你們感受下：

第一位妹子

第二位妹子

第三位妹子

三個人一起

從她們的表演中可以看出，吸腹時腹部平坦，不吸腹時就是小肚腩。

網友們看完也紛紛評論留言：

• 想知道為什麼……女生只要稍微有點肉肉型的，小腹都比較突出，跟男生相比
• 我媽總是帶著懷疑的眼光看著我…

• 吸腹我還沒輸過誰[嘻嘻]

• 屁股撅得那麼翹，誰還不能吸？

• 出門在外的時時刻刻都在吸腹，回到家的那一刻，我是自由的靈魂，什麼也不要阻擋我放飛圓滾滾的腹部。
• 這個太真實了，每次想拍腰，把肚子一吸就立刻變平坦了，拍起來也好看[嘻嘻]
• 看到不是只有我一個人這樣我就放心了[嘻嘻]
• 不能給我男朋友看到
• 每次吃飽飯肚子撐的都需要用手捧著，一見到好看的小哥哥立馬能給收回去。
• 這個真沒輸過

• 這題我會！

• 晚上擼完串剛拍的，像是孕20w+

• 看到大家都是這樣我就放心了。[允悲]
• 是我了……

• 看我圓鼓鼓的肚子可愛不[允悲]我腰身小，一吃多肚子就大，然後胯寬腿粗屁股都是肉，煩死了，買褲子最難買 ！關鍵還長了膨脹紋[跪了]

看完以上網友們的評論，不得不說想要平坦性感的腹部，還是要管住嘴邁開腿。最後貼心的小編給小夥伴們送上9種居家平板支撐動作，配合有氧運動，助你徒手在家虐出緊實平坦的腹部！具體動作如下：

動作1

直臂+屈肘平板支撐 10次
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動作2

平板支撐前後移動 10次
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動作3

直臂平板支撐轉體 10次
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動作4

直臂平板支撐交替側提膝 10次
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動作5

平板支撐開合跳 10次
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動作6

直臂平板支撐交替後蹬步 10次
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動作7

平板支撐左右轉體點髖 10次
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動作8

直臂支撐挺髖 10次
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動作9

直臂平板支撐並腿跳 10次
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消滅小肚腩，練起來！