动物

胖子是一口口吃出來的，而瘦子也是吃出來的。 很多人不知道減肥怎麼吃，只會一味的節食，降低熱量攝入。每天只吃水煮菜、蘋果，這樣的做法雖然能降低體重，但是缺乏足夠的蛋白跟碳水補充，會導…

欢迎转发到朋友圈 1.吃得少不代表热量低，1包乐事薯片的热量抵你两顿正餐。 2.吃夜宵不一定会长胖，关键是看你这天总共吃了多少。 3.身边瘦的人吃饭都喜欢细嚼慢咽，不信你仔细观察。…

圓潤而挺翹的臀部一直以來都被大眾視為女性美的重要組成部分，這也是為什麼現在越來越多的女生都想要擁有性感的翹臀。與此同時，如果你擁有挺翹的臀部，那你更容易被列為性感的范疇，因為圓潤的…

人們都是視覺型的動物，沒有人會拒絕美好的事物，甚至所有人都在追求”完美「，但隨著時代的變化，生活質量的提高，對」美「的要求也越來越高，如今不僅要顏值高，身材比例和身高更…

原创内容，擅自搬运者必究！ 今天想来跟大家着重科普一下蛋白质，蛋白质，对于我们的人体来说，是一种十分重要的营养成分。 而对于我们的爱好健身的小伙伴来说，蛋白质的补充更为重要，我们在…

最近，新型冠狀病毒肆虐全國，由於這個病毒來自野生動物，所以大家盡量不接觸動物，不生吃肉類、蛋類、魚類食品。不接觸任何野生動物，包括流浪貓，流浪狗。遠離野味，不吃生魚片，不熟的牛排等…

這里帶來一種既古老又嶄新的核心訓練 爬行！ 動物一般的爬行動作，其實是核心訓練中最有效的內容。爬行需要手腳軀干配合在行進間完成動作，並且有較高的平衡要求，讓枯燥的核心訓練更有趣，也…

要是論最新潮的健身訓練 應當屬於”禽獸行為” 它是以動物的動作行為為基礎 開發的健身方法 叫做 Animal Flow 它是自身重量的訓練方法 在加入瑜伽、…

41歲的劉濤坎城紅毯驚艷網友：這氣色太好了吧！ 坎城真的是美女雲集啊，所有國家最好的、最有實力的、最火的幾個女星都瘦腰在列（除了自費網紅之外），所以坎城是很多時尚愛好者最好的節日，…