看過漫畫版的瑜伽老鳥和菜鳥的區別
一位瑜伽老鳥—— Alexzandra調皮了
親自演繹瑜伽老鳥和菜鳥的區別！
神猴式，看到瑜伽老鳥完美的劈叉，想模仿拍照驚艷朋友圈，誰知還需要在臀部下方墊個瑜伽磚……
輪式，看人家腿伸那麼直，胸腔推得那麼開，誰知自己頭離地都是個問題……
手肘倒立，再配上個後彎，簡直美呆！自己想試試，才發現自己不僅僅需要一面牆，還需要一大堆瑜伽輔具……
倒置鴿子式，看著老鳥的圖片覺得腰疼，自己做起來更是腰疼！
埋頭的鶴蟬式，不僅僅手臂很直，眼睛還不用看前方，脊柱是一條完美的弧線，而自己，只能摔個狗啃泥……
側板式高級變體，不僅僅需要劈叉、手臂核心力量，還需要肩膀的打開，自己試了試，還是乖乖彎曲膝蓋用上瑜伽帶……
鴿王式，這是多少人夢寐以求做到的體式，雙手抓腳背，自己試試，卻連腳趾都碰不到……
舞王式，極度考驗平衡、力量和柔韌性，自己試試，下面的腿站直都是個問題……
弓式，為啥老鳥的弓式胸腔可以抬辣麼高？而自己只能藉助瑜伽帶，還抬不起來……
孔雀式，完美的平衡，看著就覺得想嘗試，嘗試之後才發現，遠遠沒有看起來那麼簡單……
Alexzandra自己也是從菜鳥到老鳥
作為瑜伽人
誰沒有個逗比的過去？
我們只是努力
把理想變成現實罷了
理想和現實的差距
只差一點努力