大家都知道烏克蘭盛產美女，今天要為大家介紹的這位模特，就來自於烏克蘭，她的名字叫Chloe，不知道大家看到她，是否會覺得十分熟悉呢？感覺好像是似曾相識的模樣？沒錯，目前她正在韓國某服裝品牌做平面模特，不管是經常刷微博還是經常刷短視頻，幾乎都可以看得到她的面孔呢。這位仙女模特出生於98年，今年才21歲。在21歲的年紀，就已經憑著自己的努力，讓越來越多的人看到了她，美貌營業呀！

Chloe擁有一雙清澈明亮的大眼睛，立體的鼻子和櫻桃般的小嘴巴，五官精緻到像真人芭比娃娃，顏值超高，高到都不知道用什麼詞匯來形容了呀！很多人在看到她的第一眼都會被她迷住，因為Chloe真的美到讓人挪不開眼，不禁會讓人感嘆這是真實存在的人嗎？感覺她的五官完全就是神仙般的存在，不管是什麼衣服、什麼妝容，她都可以完美駕馭住，並且很好地消化掉，讓人贊不絕口。

還有，Chloe不僅五官長得完美，身材更是絕佳，小小年紀，豐胸翹臀全都擁有了，而且還有一雙又細又直的大長腿，這難道就是所謂的天使面孔魔鬼身材嗎！她的一雙眼睛炯炯有神，非常適合成為美瞳的代言人；她魔鬼般的身材，又非常適合當服裝模特；她立體精緻的五官，還十分適合當平面模特……她簡直就是全能啊！難道許多品牌都搶著要她當代言人呢，她不火誰火！

如果說，天生麗質的人已經是令人好生羨慕了，那麼既有天使般的面容，又有魔鬼般的身材，是要讓我們怎麼活嘛！長得好看的女孩子，隨便拍一張都能夠去到我這個老母親的心裡頭呀！照片中，剛好可以看到她纖細勻稱的身材，沒有一絲贅肉，可是Chloe的回應卻讓眾人傻眼！

原來Chloe身材能維持得這麼好的原因，是因為她經常在做運動。或許身材的比例是天生的，但是自己離專業模特的身材還是有一定的距離，所以Chloe幾乎是每天都會去健身房裡進行鍛鍊，讓自己的身材曲線變得更加清晰，讓線條更加流暢細膩，比如鍛鍊出清晰的馬甲線，飽滿的翹臀，以及流暢的身體線條，這麼對於服裝來說，可以提高帶給觀眾的一種的視覺效果，如此下來，給顧客的視覺感覺才會更加自然。聽完這些之後，我才恍然大悟，原來小姐姐的身材也是需要進行鍛鍊維持的，那我們有什麼理由繼續當肥宅呢！接下來就為大家推薦一種訓練，可以幫助我們有效地塑造完美身材。

動作一：開合跳

首先，身體豎直站立，雙手側平舉，雙腿分開與肩同寬的距離。抬頭，眼睛直視前方，腹部收緊，腰背挺直，之後雙腿分開，做開合跳動作。在腿部動作時，雙手配合腿部律動，向上交叉甩動，更有節奏感，做起運動也更加順手些。

開合跳的動作十分簡單，每天做三組，每組做30到40個。

動作二：跪姿伏地挺身

首先，前半部分的動作和標准伏地挺身相似，不同的是跪姿伏地挺身是雙膝彎曲，跪在瑜伽墊上，用膝蓋代替腳部支撐。之後，剩下的動作和標准伏地挺身是一致的，腰背挺直，腹部收緊，雙手分開距離是肩部的1.5倍，之後做伏地挺身動作。

跪姿伏地挺身是標准伏地挺身的高階版，所以難度比較大，每天做三組，每組做15到30個即可，運動量自行確定。

動作三：深蹲側抬腿

深蹲側抬腿首先前半部分的姿勢和標准深蹲是一樣的，首先是膝蓋半蹲，臀部向後，眼睛直視前方，雙手放置在胸前，接著做深蹲動作。之後，起立恢復動作的同時，一邊側抬腿，拉伸腿部肌肉，左右交替進行。每天做三組，每組做20-30個即可。

結束語：

運動可以幫助我們提高身體的肌肉含量，讓身材更加性感迷人，就連Chole如此的顏值都這麼勤奮努力，我們有什麼理由不動起來呢！一起送動起來吧！運動起來，做被別人羨慕的人！