健身動起來

​90後海南黎族妹子曬出健身照,女生看了都驚艷! 

窈窕有致、曼妙修長的身姿,不光有健身女孩們人人羨慕的小蠻腰、大長腿、蜜桃臀…

漂亮的直角肩、優雅的天鵝,吸睛的川字馬甲線,光看這堪稱完美的身材,都能讓人怦然心動!

一襲極具誘惑的緊身黑色包臀裙,將魔鬼身材、火辣曲線一覽無餘地展現出來,分分鍾看得人血脈賁張!

與此同時,小姐姐的顏值也很在線——精緻立體的五官,水靈深邃的雙眸,一張透著異域風情的臉蛋兒,絕對能讓人看一眼就印象深刻!

今天要給大家介紹的這位小姐姐:微博名@H黃一馨,是個來自海南的黎族妹子;如今從事美容行業,同時還是個小有人氣的健身博主。

90年出生的她已經步入30歲,但不管是身材曲線、還是容貌狀態,沒有一丁點兒衰退、走下坡路…甚至看起來像個20齣頭的小姐姐!

一馨從小就熱愛運動,喜歡跑步爬山,一直以來體能都很不錯,也常年保持著勻稱精瘦的身材,是周圍人羨慕眼紅的對象!

但25歲之後,一馨自己卻逐漸覺察到體力不如從前,身材線條也有鬆弛跡象;而無意間接觸到健身擼鐵,則為她開啟了新世界的大門!

在汗水的澆灌之下,她感覺自己從內而外,比20齣頭時更加青春活力;而在外人眼裡,集成熟性感、運動活力於一身的她,更是美艷絕倫!

一馨自己也說:剛開始接觸一項新的運動會很累、很辛苦,中途也曾想過放棄……但最後還是咬緊牙關、堅持挺住!

逐漸的,每次大汗淋漓後,一馨就感覺從內而外的舒暢釋然。而看著身體逐漸雕琢成理想的模樣,一一達成所設定的訓練目標…那種發自內心的成就感,更讓一切付出都變得特別值得!

如今的她身高168公分,體重110斤左右,體脂率常年維持在20%以下。雖說體重過百,但數字於她而言,都是浮雲…

纖腰翹臀的絕美曲線,恰到好處的力量線條,在小麥色肌膚的映襯下,把性感撩人、魔鬼身材詮釋得淋漓盡致!

除了力量訓練外,一馨還特別喜歡瑜伽普拉提;不僅能夠放鬆緊張肌肉,還能讓身材線條更為柔和流暢,整個人看起來姿態挺拔、氣質倍增!

都說三分練、七分吃,要想身材好,飲食更是重中之重!在開始健身後,一馨還特別悉心地研究營養搭配,磨練自己的廚藝。哪怕工作再忙,都盡量抽時間自己下廚,拒絕外賣!

所有這一切的辛苦汗水、自律付出並不為取悅別任何人,只想成為更優秀、靚麗的自己!

在工作健身之餘,她喜歡沐浴陽光,欣賞美好的景色,嘗試挑戰新鮮事物;讓自己的內心更加積極向上,生活加倍充實美滿…

最後,沒有哪個人的光鮮亮麗是輕松獲得的!一馨就曾說過這樣一句話:每天晨起,在鏡子裡所看到的身材是否標致、狀態是否積極,完全取決於你前一晚的自律克制、汗水付出!