健身動起來

有種帥叫不用看臉,雖然肌肉圍度不大,但卻是大多數人喜歡的身材

世界上有一種「好看」叫不用看臉,單單看到身材,足以讓人感到帥氣逼人,而這一切,只有一身精緻的肌肉才能做到,尤其是擁有腹肌的男孩,不僅帥氣,而且還是一位極其自律的人,來自韓國的Yang Ho Suk就是一位這樣的型男,非常注重身材管理,幾乎全天24小時都是在為保持身材做准備,從訓練,到飲食,最後再到休息,都有一套自己的計劃,就是這樣的生活一直持續著,雖然很多人會感到無趣,但這是擁有一個極致身材的前提。

穿衣顯瘦的身材,一直是人們所追求的身材,亞洲人不同於歐美人,喜歡夸張的肌肉圍度,以大為美,對於普通的亞洲人來說,更喜歡比例適中的體態,而他恰恰就是這一款,他身高183公分,體重常年控制在90公斤,遠遠看去高挑的身材,就像一個大男孩,看不出絲毫的運動痕跡,但是肌肉發力的時候,足以震撼整個畫面,這就是大部分亞洲人喜愛的身材。

有肌肉的人多的事,但足夠精緻的卻少之又少,其實他是一位專業的健體運動員,參加過多次大賽,憑借著高清版的肌肉線條和比例,均都取得了不錯的成績,也因此讓他聲名大噪,在韓國的健美圈也是一位人氣小生,不僅是在現實中,在社交網絡上也擁有數十萬的粉絲,經常在上面發布一些自己的訓練視頻和健身經驗,幫助一些有需要的人做減脂瘦身計劃。

健身最重要的不是訓練,也不是飲食,而是堅持,三天打魚,兩天曬網的訓練方式,再好的計劃也是白費,他總是告誡別人,健身是一個易學難精的項目,想要一身健碩的肌肉很輕松就能達到,只要堅持就行,但是想要在線條上和比例上更上一個台階,就需要注重每一個細節,每個動作細微的變化,都可能導致肌肉的形態。

雖然他身材已經非常好了,但是他依然保持每天兩次訓練的計劃,一次大肌肉群的訓練,一次有氧和小肌肉群的訓練,她認為運動才能讓人保持在最佳狀態,不僅僅是身體上的,更多的是心理上的,如今健身已經成為了他的一種生活方式,每次運動完也會用拍照的形式記錄下來,一方面是放在社交網絡上,而另一方面是觀察自己的比例,為之後的訓練做准備,哪裡不足,隨時能夠改變自己的訓練計劃。

隨著人氣的不斷攀升,如今的他不僅是一位運動員,還是一位超有型的時尚模特,除了正常的訓練之外,他還會到處街拍,偶爾他也會成為時尚雜志的封面人物,就是這樣一個陽光,帥氣,又有型的大男孩。