健身動起來

火遍全網的蜜桃妞,分分鍾讓你桃氣滿分

夏日炎炎,
再沒有什麼比來一場酣暢淋漓的訓練,要來的痛快了,今天要給大傢伙介紹的這位妹子,就憑借著一張訓練照而吸粉無數。

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小姐姐的vb:@周蜜妞兒Judy,是一位坐標在上海的運動博主,雖然是99年的,但她絕對能表現出超越年齡般的優秀。

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映入眼簾的,
是她那干練的頭發,精緻的五官,再加上鐵憨的氣質,作為一名健身妹子的她,可謂是硬核氣質槓槓的,渾身上下都充滿了女友力。

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小姐姐身高168cm,體重常年維持在60公斤,優越的體脂率讓她的身材,突顯出稜角分明的肌肉線條,可以夸張的說,這身材上完全沒有一絲多餘的贅肉。

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不過練的人可能都知道,
很多時候,保持肌肉要比練出肌肉難得多,就拿小姐姐來說,練出肌肉的過程也是很不容易的。

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在增肌期間,既要管住嘴,又要邁開腿,既要控制體脂率,又要注意肌肉增長的過程,但是很幸運的是,小姐姐一直靠自己的努力和自律,保持著絕對的身材狀態,美的沒誰了。

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小姐姐自己透露,她堅持擼鐵的時間已經超過了三年,最初身材瘦弱,她只是想要練的稍微壯一些,結果這樣一練,就完全停不下來了。

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下面就讓俺們一起來,圍觀圍觀小姐姐的身材,簡直就可以說成,
「穿衣顯瘦,脫衣有肉」,妥妥的性感風。

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華麗的逆襲,來自於生活中日復一日的努力,現在小姐姐的生活中已經完全離不開擼鐵了,她從健身中獲得的好處,是大家絕對想像不到的。

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為了增加肌肉圍度,並且同時保持完美體脂率的身材,小姐姐經常都是力量和有氧同時進行,在增加圍度的同時,刷掉身材上多餘的脂肪,讓身材線條變得更加清晰。

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除了擁有令人羨慕的線條,
小姐姐的蜜桃臀,簡直可以堪稱為辣妹範本了,翹臀圍度優越,翹臀線條完美,每次在vb上po出的照片,都能引起一眾網友叫「好」。

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不得不承認,
女生練臀真的太重要了,試問一個飽滿的蜜桃臀,和一個扁平的普通臀,展示在你眼前,你首先會被誰迷住?

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