健康虐腹，男女通吃，收藏好

注意做動作時的專註

心不在焉的卷腹和平板支撐

那囚妹兒勸你不要做了！

美女示範（比較養顏）

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堅持健康飲食

加上這7個棒棒的訓練動作吧！

30天就練出馬甲線了

不信你試試！