健身動起來

Gif圖:7個簡單動作瘦腿又瘦腰,再也不要說健身難了

細長腿和馬甲線一直是女神的標配,但同時,對於想減肥的胖子來說,腿和腰卻也是最難減的。

此時的你是否想說:“寶寶心裡苦啊”

今天發騷客就給大家帶來了7個簡單的動作,既瘦腿又瘦腰。每天15次*3組,堅持15天。

開始跟著一起練習吧:

以上這7個動作,是不是很簡單啊。

還是那幾句話:春風十里,不如走你,行動和堅持才是王道。

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