健身動起來

這個175巨力怪力量驚人、額外生猛,簡直要上天!

小編要說的主人公

不僅肌肉發達,線條清晰

還異常孔武有力

訓練重量十分驚人

這個175巨力怪力量驚人、額外生猛,簡直要上天!

這個175巨力怪力量驚人、額外生猛,簡直要上天!

他就是Brad Castle Berry

一位酷愛健身

混跡健身圈多年的猛男

這個175巨力怪力量驚人、額外生猛,簡直要上天!

說起大名,也許並不熟悉

但他有一個廣為人知的稱呼

「巨力怪」

這個175巨力怪力量驚人、額外生猛,簡直要上天!

儘管口口聲聲說他生猛

但沒有個參照是看不出的

瞧瞧他的日常訓練

也許你就明白了

這個175巨力怪力量驚人、額外生猛,簡直要上天!

8個槓鈴片的槓鈴彎舉

將近兩個成年男人的體重

這個175巨力怪力量驚人、額外生猛,簡直要上天!

俯臥撐? 太簡單沒意思

就是喜歡挑戰平衡

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塞滿槓鈴片的T型桿划船

難怪背部這麼寬闊結實

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哪怕臥推也不走尋常路

交替推舉對力量和平衡要求更高

這個175巨力怪力量驚人、額外生猛,簡直要上天!

下邊的重量更是不忍直視

瞅瞅這桿兒都像快斷了似的

這個175巨力怪力量驚人、額外生猛,簡直要上天!

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重點來了

人家練腿都是塞滿槓鈴片

再推著兩個姑娘的

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腿推的重量換算成槓鈴片

就是下面這個樣子

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力量訓練也就算了

哪怕就是跑步 ,也是這種場面

跑這麼快,是要上天的節奏啊!

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力量訓練、有氧訓練強

健壯、有力量都算了

彈跳力還這麼牛

真的是無可挑剔

這個175巨力怪力量驚人、額外生猛,簡直要上天!

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難怪那麼多人說他像阿諾

是真的很像

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不過哪怕再牛逼的肌肉男

也是從新手、從愛好者慢慢過來

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只是堅持鍛煉堅持飲食得更久

這個175巨力怪力量驚人、額外生猛,簡直要上天!

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對於一個擁有如此力量

並一直堅持到現在的人

只有大寫的

這個175巨力怪力量驚人、額外生猛,簡直要上天!