跳槽那些事儿

作為一個已經40歲的女星，工作拍的精修圖居然還不上外網拍的生圖（未精修照片），這說明什麼？說明人家的顏值非常能吊打啊，隨意一拍也是美若天仙。 特別是在現場的這套紅色禮服造型，外網生…

哈嘍 大家好 我是你們的自來卷囚妹兒 一個人真正的實力 不是在他順風順水的時候能體現出來的 而是取決於在每一個低谷 他能表現出的觸底反彈的潛力 真夠親手突破自己的困境 改變自己的命…

今天為大家介紹的小姐姐是一位四川妹兒，叫黃飛兒。 提到她就會讓人想起一句話：巾幗不讓須眉！ 別看她長得甜美可愛，人家可是國內最年輕的女子綜合格鬥選手！11年的時候她還獲得了省跆拳道…

一提到「女博士」，大家的第一反應是不是都是「年紀大」、「剩女」、「思想古板」、「脾氣怪」這樣的形象呢？ 那我們再來看看這位小姐姐 膚白貌美大長腿 不用懷疑，這位前凸後翹的美女也是一…

健身只為了一個理由： 遇見更完美的自己！ 但不健身總能有各種理由： 「我太忙沒空健身」 「健身房太遠、太貴」 「沒人教我，不知道如何健身」 「我基礎太差」 「我工作太累了，不想去」…

當胸椎向後彎曲，程度超過了正常的生理曲度，我們把這個症狀定義為駝背。研究表明，長時間保持靜止體態，如久坐、開車，或工作中需要經常頭部前伸的人群，患駝背的機率較大。 駝背不僅會影響個…

經常會有小夥伴問 為什麼我吃的少也很容易胖？ 在INS上有位知名的營養博主Amanda Meixner 最近她分享了一組圖片 告訴你為什麼吃得少還是容易胖！ 減肥過程中不同食物選擇…

提起江水這個名字，大家也許會感到陌生。 但如果說到《亮劍》中的騎兵連長孫德勝，大家是不是就有印象了呢。 先為大家簡單介紹一下，江水，江湖人稱「水哥」。由於有著一身健美的肌肉，成為了…

推薦健身圈最靠譜的公眾號， 讓你在健身的道路上少走彎路。關注這幾個就夠了，長按識別以下二維碼關注。 女子健身訓練營 長按識別二維碼關注 推薦語：修煉一副好身材，做更好的自己，我們一…

都說寸頭 是檢驗男人帥不帥的唯一標准， 男人帥不帥剪個寸頭就知道。 剪寸頭前 VS 剪寸頭後 剪寸頭的男人， 要是還練出一身肌肉， 那陽光猛男立刻呈現在你眼前。 這樣的男人再學點穿…

誰說晉升寶媽就得與”女神”說Byebye？這1組產後塑身秘籍，你值得擁有！ 經歷了十月艱辛的懷胎，大部分新晉媽媽的體型都會胖一圈，特別是腹部肥肉鬆垮垮的。這…

1、鍛鍊時為什麼要喝水？ 再也沒有比鍛鍊不能喝水更為荒謬的了。你甚至不必等到口渴時才喝水。如果你覺得快要脫水了,應馬上補充水份。早上鍛鍊前應喝上一杯水。 ​ 體內的細胞要靠循環來獲…

68歲登雜志拍裸照，打工養出億萬富翁，她靠瑜伽活得比20歲少女還年輕！ 你有想過，你的68歲將會是什麼樣子的嗎？小編曾經想過，當我老了時候，自己會是什麼樣子的，是抱著孫子盡享天倫之…

如果有人問小編：你平時看天氣預報嗎？我的回答當然是：不看。相信小夥伴們也是這種回答吧，畢竟現在手機這麼方便，誰還有時間看天氣預報呀，你說對不？ 但是在墨西哥，天氣預報卻成了他們國家…

剛開始健身的小夥伴一定有很多迷茫，每次看文章或者是聽教練講課，總會有很多不明白的名詞，問了又覺得這麼簡單大家都會，我不會太丟人，不問又不明白。所以，今天就帶給大家30個最基礎的健身…

哈嘍 大家好 我是一個沒有才藝的假網紅囚妹兒 沒錯 現在我們國內的很多網紅確實都是如此 但網紅其實也分很多類 有通過搞笑吐槽火起來的 有通過化妝卷發教程火起來的 還有一種就是健身網…

2019年已經過去三分之一，眼看露肉的夏天就要到來，你的健身計劃完成了多少？ 如果你還沒有開始你的瘦身計劃，那就別怪我給在座的各位打一打雞血了！ 大家都說工作前的自己和工作後的自己…